Sentirsi soli a Natale

Le festività natalizie sono sinonimo di incontri sociali in abbondanza, divertimento organizzato e abiti e trucchi luminosi e scintillanti che dovrebbero corrispondere al modo in cui dovremmo sentirci.

Tuttavia, tutto quanto sopra - che di solito inizia prematuramente alla fine di novembre - può provocare un sentimento esacerbato di solitudine a Natale. È un momento in cui viene ricordato alla gente la perdita dei propri cari e potrebbe anche essere troppo occupato, ansioso o semplicemente sopraffatto partecipare a uno dei tanti eventi sociali apparentemente obbligatori, che a loro volta lasciano le persone escluse e anche di più isolato.

Recenti scoperte hanno confermato che la solitudine non discrimina necessariamente per età. In Aprile, Cifre ONS ha mostrato che il 5% degli adulti in Inghilterra ha riferito di sentirsi soli "spesso" o "sempre", le donne hanno spesso riferito di sentirsi più solitario degli uomini ed erano le persone tra i 16 ei 24 anni che si sentivano soli più spesso di quelli in età avanzata gruppi. Ad ottobre, il Primo Ministro

Theresa May ha descritto la solitudine come "una delle maggiori sfide per la salute pubblica dei nostri tempi" e ha lanciato una strategia intergovernativa nel tentativo di combatterla.

Rachel Boyd, responsabile delle informazioni dell'ente benefico per la salute mentale Mente, ha detto Rosso: "La solitudine non è la stessa cosa di essere soli. Alcune persone scelgono di essere sole e vivere felici senza molti contatti. Altre persone potrebbero avere molti contatti sociali, essere in una relazione o parte di una famiglia e sentirsi ancora soli ".

Boyd aggiunge che la "pressione" di sentire il contrario assoluto di "solitudine" quando si tratta di Natale può "rendere ancora più grandi i sentimenti di solitudine".

Questo è qualcosa a cui Michelle, 33 anni, londinese può attestare. Ci dice che nonostante sia spesso circondata da persone, vivendo nella vivace Londra e avendo un lavoro e amici, si sente regolarmente sola.

"La mia solitudine è sicuramente innescata anche a Natale perché è il momento in cui ti mancano le persone che potresti hai perso nella tua vita, che si tratti di relazioni fallite, perdita di contatto o lutto ", lei spiega. "Mi trovo a desiderare quei momenti in cui le cose sembravano più semplici ed ero circondato da molte persone che amo."

Quindi, cosa si può fare se si è preoccupati di sentirsi soli questo Natale? Abbiamo trovato alcuni suggerimenti, insieme all'aiuto delle donne che sono state lì e degli esperti, su come aiutare te stesso - anche se mai così leggermente - a Natale.