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Un recente sondaggio della società di maglieria di lusso Toft ha scoperto che il crafting fa bene alla salute. Toft, che tiene lezioni creative e vende kit di artigianato utilizzando la lana meravigliosamente morbida della sua alpaca, ha parlato con quasi 500 donne britanniche e ha scoperto che l'artigianato ha un'enorme salute per ridurre lo stress benefici.
Gli intervistati hanno riferito che l'uncinetto li ha aiutati con ansia, depressione e stress, migliorando la salute mentale e fornire maggiori opportunità sociali e modi per essere coinvolti con i programmi locali, inclusa la raccolta di fondi per beneficenza.
La fondatrice di Toft Kerry Lord si è insegnata a lavorare all'uncinetto quando era incinta e l'ha trasformata in un business di successo. Il suo nuovo libro Edward's Menagerie, che è pieno dei suoi favolosi schemi animali, è diventato un grande successo. Dice: "La ricerca indica che i movimenti ripetitivi dell'uncinetto possono indurre la mente a rilassarsi, la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna a scendere e i livelli di stress a scendere".
1. Maglieria terapeutica
Qualcun altro che crede fermamente che il crafting sia un bene per noi è Betsan Corkhill, autore, clinico e fondatore di Stitchlinks, un'organizzazione che promuove l'uso della maglieria terapeutica e del punto croce attraverso la ricerca conduce e, insieme all'insegnamento dei mestieri, aiuta le persone a creare i propri gruppi nelle scuole, negli ospedali e ambienti di lavoro.
Come progetto di ricerca, Stitchlink sta anche raccogliendo storie di persone che hanno scoperto che questi mestieri hanno contribuito a migliorare la loro salute. Betsan ha da tempo scoperto che concentrarsi su un mestiere è una grande distrazione dal dolore e che questa attività può aiutare il nostro benessere psicologico, e questo l'ha portata a pubblicare un libro intitolato Knit for Health & Wellness- Come creare una mente flessibile e altro ... (FlatBear Publishing, £ 11,99).
Questo libro informativo e interessante rivela come funziona la maglieria terapeutica per portare naturalmente uno stato d'animo più calmo, oltre a come possiamo migliorare il nostro benessere generale e dare il via a un processo di guarigione, mentre costruiamo i social network e acquisiamo un senso appartenente.
2. Puoi creare ovunque
La cosa meravigliosa di molti mestieri è la loro portabilità, quindi spesso è facile continuare a creare ovunque tu sia, il che aumenta la capacità di sollevare ancora di più il tuo morale quando soffriamo o sentirsi giu.
Ogni volta che creiamo un cappello, una sciarpa o un paio di guanti, anche con un punto caduto qua e là, incoraggia la nostra sete a provare qualcosa di nuovo.
Betsan afferma: "I vantaggi di apprendere una nuova abilità possono essere percepiti immediatamente. Il fattore benessere, il senso di eccitazione e il raggiungimento di padronanza di un nuovo compito, in particolare di una sfida, è fantastico ed è un enorme impulso all'autostima e alla fiducia ".
3. Esperienza di creazione personale
Quando mi sono insegnato a lavorare all'uncinetto qualche anno fa, non mi rendevo conto di quanto terapeuticamente sarebbe diventato per me. A parte la soddisfazione acquisita dall'apprendimento di una nuova abilità, ho scoperto che concentrarmi sul compito in questione mi dava un vero senso di concentrazione dato che ero in grado di dimenticare tutto ciò che stava succedendo.
Mi sono sentito particolarmente soddisfatto di me stesso quando ho finito un progetto creativo e questo ha iniziato un nuovo ossessione - e sembra che, essendo il crafting nelle sue molte forme l'ultima tendenza, non sono l'unico uno. Quindi non sono stato sorpreso di sentire i recenti risultati del sondaggio Toft.
4. Nuove abilità di creazione per una nuova generazione
È indispensabile per la nostra salute, quindi, che queste abilità artigianali continuino ad essere insegnate e questa settimana ha visto molti grandi nomi dietro Manifesto educativo per l'artigianato e la fabbricazione essere lanciato alla Camera dei Comuni.
Il manifesto chiede che l'artigianato venga ricollocato nel cuore dell'educazione e che vengano creati altri percorsi per consentire alle persone di sviluppare carriere artigianali, tra gli altri. Ha anche sottolineato il fatto che il fare "contribuisce allo sviluppo cognitivo e favorisce il benessere. Sviluppa creatività, inventiva e risoluzione dei problemi ".
Per altri modi per iniziare e più coinvolti nel mondo della maglieria, vedi il Associazione britannica di maglieria a manosito web di.