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I nostri giardini ci danno tanta gioia. Non solo ci regalano una bellezza infinita poiché i loro colori e toni cambiano con le stagioni, ma ci consentono di realizzare il nostro hobby preferito con le dita verdi e, in definitiva, di rilassarci.
Ma, soprattutto, sembra che i nostri giardini possano anche avere un impatto significativo sulla nostra salute. Un impatto molto positivo, a questo.
Un nuovo studio ha scoperto che le persone con giardini ricchi e abbondanti e ricchi di vegetazione hanno migliorato la salute fisica e mentale.
Ciò si traduce in quelli con il più verde dei giardini che hanno un tasso di mortalità inferiore del 12% rispetto alle persone senza giardini.
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La ricerca, condotta dalla scuola di specializzazione in sanità pubblica dell'Università di Harvard e dal Brigham and Women's Hospital, ha studiato più di 100.000 donne dal 2000 al 2008.
In totale, 8.604 donne sono morte durante lo studio. E, nonostante gli scienziati stessero considerando fattori esterni che avrebbero potuto avere un impatto sulla loro salute, come l'età, la razza e lo stile di vita, hanno scoperto che le donne che vivevano nelle aree verdi vivevano più a lungo.
I ricercatori non sono stati in grado di individuare esattamente il motivo per cui i giardini possono migliorare l'aspettativa di vita, ma credono una minore esposizione all'inquinamento atmosferico, un migliore benessere e una maggiore quantità di attività fisica probabilmente giocheranno a parte.
Quando si trattava di salute mentale, lo studio ha scoperto che circa il 30% dei benefici che una donna riceve vivendo intorno alla vegetazione aveva a che fare con livelli più bassi di depressione.
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Il lo studio conclude: "Livelli più elevati di vegetazione verde sono stati associati a una riduzione della mortalità. Le politiche per aumentare la vegetazione possono offrire opportunità per l'attività fisica, ridurre le esposizioni dannose, aumentare l'impegno sociale e migliorare la salute mentale.
"Mentre piantare vegetazione può mitigare gli effetti dei cambiamenti climatici, l'evidenza di un'associazione tra vegetazione e tassi di mortalità più bassi suggerisce che potrebbe anche essere usato per migliorare la salute".
Quindi, ce l'abbiamo, la prova che il giardinaggio e la manutenzione di una rigogliosa area verde all'aperto ci stanno davvero facendo del bene sia mentalmente che fisicamente. Significa solo che saremo in giro per goderci ancora un po '!