La decisione più importante che puoi prendere è con chi passi il tempo

La vita è piena di decisioni: vanno dal più piccolo, come quello che vuoi mangiare per colazione, al più grande, come ad esempio chi sposerai e quale percorso professionale intraprenderai.

Ma, secondo il neuroscienziato Moran Cerf della Northwestern University, la decisione più importante che puoi prendere in termini di felicità è con chi scegli di trascorrere il tuo tempo.

Cerf studia il processo decisionale da oltre 10 anni e ritiene che le scelte relative alle esperienze, il denaro, i beni e le convinzioni personali non sono così significativi, quando si tratta di felicità, come scegliere il nostro amici.

Ha detto Cerf Business Insider che la ragione di ciò è duplice:

1. Prendere decisioni è stancante

In primo luogo, il processo decisionale attenua la nostra energia e una grande quantità di ricerche ha dimostrato che abbiamo energia mentale limitata per fare delle scelte. Tutte le piccole decisioni che prendiamo durante il giorno richiedono energia mentale per prendere.

2. Le decisioni non significano che abbiamo il controllo

In secondo luogo, Cerf crede che fare le scelte "giuste" non porterà ad avere il controllo della tua felicità. Gli umani pensano che se prendono le decisioni giuste saranno soddisfatti e felici, ma Cerf suggerisce che siamo spesso influenzati dai nostri emozioni e segnali sociali, il che può significare che una scelta razionale diventa irrazionale.

Perché la nostra azienda è così importante?

Con chi trascorriamo del tempo è fondamentale in quanto la ricerca neuroscientifica di Cerf ha dimostrato che, quando due persone trascorrono del tempo insieme, le loro onde cerebrali iniziano a sembrare uguali.

"Più studiamo il coinvolgimento, vediamo più volte che stare accanto a determinate persone allinea effettivamente il cervello con loro", ha detto Cerf. "Questo significa che le persone con cui esci hanno effettivamente un impatto sul tuo impegno con la realtà oltre ciò che puoi spiegare. E uno degli effetti è che diventi simile. "

Il comportamento delle persone può influenzare chi le circonda. Le persone divertenti possono far sentire gli altri più leggeri, ad esempio, mentre le persone lunatiche possono far sentire più chi le sta intorno.

Come massimizzare la felicità

Cerf conclude che il modo migliore per aumentare la tua felicità e soddisfazione nella vita è prendere meno decisioni e associarsi a persone che hanno i tratti della personalità che preferisci. Nel tempo, acquisirai questi tratti e comportamenti da solo.

Crede inoltre che dovremmo prendere meno decisioni su base giornaliera e ripristinare l'energia per le grandi decisioni. Ad esempio, Cerf sceglie sempre la seconda cosa nel menu per evitare di dover prendere una decisione.

Le persone con cui ti circondi influenzeranno la tua vita e avranno inconsciamente un impatto sul tuo processo decisionale. Quindi scegli saggiamente.