Perché non vedo l'ora di un Natale "lento" e semplice

Qualcun altro sta abbracciando un lento Natale? Anche se questa stagione festiva sarà diversa da tutte le altre, una cosa che non vedo l'ora è la possibilità di rallentare, rannicchiarmi e staccare la spina senza essere appesantito dal senso di colpa.

Il Natale è un momento magico ma la sua frenesia, in un anno normale, può scatenare ansia in molti. Infatti, ricerca l'anno scorso ha scoperto che oltre due inglesi su cinque si sentivano stressati durante le festività natalizie, mentre uno su quattro purtroppo lottato con ansia o depressione.

Con solo tre famiglie autorizzate a mescolarsi e molti eventi di dicembre cancellati quest'anno, il solito brusio delle vacanze sarà più lento che mai. Potrebbe sembrare diverso, ma il suo ritmo tranquillo potrebbe aprire la strada a una stagione meno stressante e potrebbe essere proprio ciò di cui tutti abbiamo bisogno.

Dai un'occhiata ad alcuni dei motivi per cui sto abbracciando un Natale lento quest'anno...

1. C'è meno pressione

Una delle cose che non vedo l'ora quest'anno è una minore pressione per partecipare a eventi sociali, perché, beh, non ce ne sono. Dalle lunghe riunioni di famiglia alle feste in ufficio, sono segretamente entusiasta di avere un diario vuoto. Sono fantastici, ovviamente, ma una settimana piena zeppa può risucchiare tutta la gioia delle festività natalizie.

Senza la pressione aggiuntiva di partecipare a eventi e feste, ho intenzione di trovare il tempo per le cose che voglio davvero fare. Da fangoso campagna cammina fino a pigri pomeriggi guardando film festivi, assorbire le piccole cose è ciò che rende speciale la stagione.

Precedenti ricerche condotte da Mente suggerisce che non sarò l'unico a sentirmi così. Scoprono che oltre un quarto di noi si sente sotto pressione per avere il Natale "perfetto" e che, per il 48% di loro, si è trasformato in un problema di salute mentale stagionale. Dovrebbe essere uno dei periodi più felici dell'anno, ma per molti semplicemente non è così.

Dalle preoccupazioni finanziarie all'aumento dei conflitti familiari, la pressione per ottenere un Natale "perfetto" può lasciare molti prosciugati fisicamente, mentalmente o emotivamente.

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2. È ora di ricordare cosa è importante

In un anno normale, possiamo essere così presi dal caos incessante del Natale che è facile dimenticare ciò che conta davvero: la famiglia, i propri cari, la salute, la speranza, la pace, la quiete e la gioia. Invece del festival della vendita al dettaglio che purtroppo è diventato, il Natale dovrebbe essere un momento di riflessione e un'occasione per riunirci con coloro che amiamo (anche se virtualmente quest'anno).

Nel mezzo degli ostacoli e degli obblighi della vita, fai qualcosa che ti faccia sorridere. Per alcuni, potrebbe essere l'occasione per compiere atti casuali di gentilezza, mentre per altri potrebbe essere assistere a un edificante concerto di canto virtuale.

3. Avere tempo per me stesso

Invece di correre da una riunione di famiglia all'altra, non vedo l'ora di assorbire le piccole cose e avere tempo per me stesso.

Perché non fare un elenco di tutte le cose che vorresti fare questo Natale? Potrebbe essere provare un nuovo hobby (come maglieria, scrivere, disegnare o cucinare), finire un libro, organizzare il guardaroba o partire per lunghe passeggiate in campagna. Rallentare e assorbire può solo aiutare in questi tempi di grande incertezza.

4. Meno pressione da spendere

Amo comprare per gli altri, ma spesso cado vittima dell'acquisto di regali solo per il gusto di farlo. A differenza di altri anni, ho fatto uno sforzo maggiore per fare acquisti a livello locale, supportare le piccole imprese e acquistare ciò di cui ho veramente bisogno per questo Natale.

Alcune delle cose che sto facendo in modo diverso includono preparare pasticcini fatti in casa da regalare agli amici, acquistando il 100% carte riciclabili e acquistare regali pratici per i propri cari lontani, come esperienze che possono vivere in seguito anno.

Precedenti ricerche condotte dal Fiducia dei consigli sui soldi ha scoperto che uno su quattro di noi si sente costretto a spendere troppo a Natale, mentre molte famiglie rischiano di cadere in difficoltà finanziarie a gennaio a causa dell'acquisto di ciò che non possono permettersi.

Con una richiesta di consulenza sul debito che aumenta in modo significativo ogni nuovo anno, facciamo meno pressione su noi stessi quando si tratta di spendere.

Suggerimento: se vuoi ridurre i costi quest'anno, prova a fare una ghirlanda fatta in casa per un amico. Leggi la nostra guida pratica su come crearne uno tuo.

5. Tempo per riflettere

Separato dai miei cari, ho trovato quest'anno immensamente impegnativo. Una cosa che trarrò il massimo da questo Natale è la riflessione, sia sull'anno che è stato sia su quello che deve ancora venire.

Oltre a guardare indietro a tutti gli alti e bassi che quest'anno ha presentato, mi piace sempre usare le vacanze di Natale per fare una lista di obiettivi per il prossimo anno. Non sono davvero risoluzioni in quanto tali, ma obiettivi più raggiungibili che mi piace pormi come una sana sfida (come la cucina, che voglio disperatamente padroneggiare).

Mentre guardiamo tutti al 2021 con anticipazione e un sacco di speranza, perché non rendere il tuo Natale il più rinfrescante e rivitalizzante possibile. Dopotutto, non capita spesso di goderci il pacifico mormorio di un Natale lento e semplice.

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