Guadagniamo una commissione per i prodotti acquistati tramite alcuni link in questo articolo.
Ray ci dice come connetterci con la natura a un livello più profondo, più pieno di sentimento. C'è un maggiore senso di calma da avere.
È la Settimana della sensibilizzazione sulla salute mentale (dal 10 al 16 maggio) e il tema di quest'anno è natura.
Episodio Uno nel ns Natura e la mia salute mentale la serie presenta il boscaiolo, esploratore e autore Ray Mears.
Fare una tranquilla passeggiata in uno spazio verde può essere un'enorme spinta per l'umore e il benessere, ma, qui, Ray ci dice come connettersi con la natura a un livello più profondo, più pieno di sentimento. Si tratta di essere fermi – non solo fisicamente, piantando i piedi – ma anche interiormente. Ray spiega come diventare un ricevitore passivo e lasciare che la natura si avvicini a te. C'è un maggiore senso di calma da avere.
Video: girato da Alun Callender | A cura di George Pike
Episodi a venire...
- Vita di campagnaEmma-Louise Pritchard, editore digitale esecutivo di Emma-Louise Pritchard, ci presenta i suoi tassi locali.
- Iolo Williams sul permettere alla natura di entrare nel tuo giardino.
- The Chief Shepherdess sull'abbandono dell'acconciatura in città per diventare una contadina a tempo pieno e proteggere la sua salute mentale
SEGUITE CL SU INSTAGRAM
Questo contenuto è creato e gestito da una terza parte e importato in questa pagina per aiutare gli utenti a fornire i propri indirizzi e-mail. Potresti essere in grado di trovare maggiori informazioni su questo e contenuti simili su piano.io.