Sono stati rivelati nove fattori di rischio per la demenza

Sta diventando evidente che le scelte di vita di un individuo possono influenzare se sviluppano o meno la demenza più avanti nella vita. Ora, le ultime ricerche suggeriscono che tante uno su tre casi della malattia neurodegenerativa potrebbe essere prevenuta attraverso atti semplici come smettere di fumare e rimanere attivi.

Quest'ultimo studio, presentato alla conferenza internazionale dell'Associazione Alzheimer a Londra, ha combinato il lavoro di 29 esperti di fama mondiale per identificare nove fattori di vita modificabili che contribuiscono ad aumentare il rischio di demenza, il che contribuisce al 35% dell'impatto complessivo. Si ritiene che il restante 65% del rischio di demenza sia al di fuori del controllo dell'individuo.

Nove cause prevenibili di demenza

• Perdita dell'udito di mezza età, 9%
• Mancato completamento dell'istruzione secondaria, 8%
• Fumo, 5%
• Non riuscire a cercare un trattamento precoce per la depressione, 4%
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• Inattività fisica, 3%
• Isolamento sociale, 2%
• Alta pressione sanguigna, 2%
• Obesità, 1%
• Diabete di tipo 2, 1%

La demenza è attualmente la principale causa di morte in Inghilterra e Galles, mentre si stima che circa 47 milioni di persone in tutto il mondo vivano attualmente con questa condizione.

Gill Livingston, professore all'University College di Londra e autore principale dello studio, ha affermato che le piccole modifiche apportate da singoli individui potrebbero avere un effetto enorme nel lungo periodo.

"Sebbene la demenza venga diagnosticata in età avanzata, i cambiamenti del cervello di solito iniziano a svilupparsi anni prima. Agire ora migliorerà notevolmente la vita delle persone con demenza e delle loro famiglie e, così facendo, trasformerà il futuro della società ".

Gli esperti affermano che fare scelte sane durante la vita - in particolare in termini di istruzione - promuove a "riserva cognitiva" che rafforza le reti cerebrali in modo che possa funzionare più avanti nella vita nonostante potenziali danni. Prof Livingston ha aggiunto:

"Ora è un'idea comune che l'educazione rafforzi il cervello, il che significa che hai meno probabilità di sviluppare la demenza. Ma per molto tempo abbiamo pensato che una volta che eri un adulto nulla è cambiato nel tuo cervello, o se lo ha fatto, stava solo cambiando in modo negativo. Ora non lo pensiamo più ".

Cuore sano, mente sana

Sembra anche che ci sia una chiara tendenza nel rapporto, vale a dire che ciò che è buono per il tuo cuore è buono per il tuo cervello. Parlando a L'indipendente, La professoressa Helen Stokes-Lampard, presidente del Royal College of GPs, ha dichiarato:

"Accogliamo con favore l'approccio più ampio e sociale delineato in questa ricerca, e certamente l'idea che tutti dobbiamo prendere individualmente responsabilità, di solito apportando cambiamenti di stile di vita relativamente piccoli - in tutte le fasi della vita - a "a prova di demenza" la nostra salute e quella di le nostre famiglie."

Lei ha aggiunto:

"È chiaro che è fondamentale mantenere una salute e un benessere fisici e mentali ottimali, il che sottolinea l'importanza di disporre di un servizio di medicina generale adeguatamente finanziato e di un sistema sanitario nazionale più ampio. Ma anche per avere servizi adeguati nella comunità, come i servizi per smettere di fumare, schemi per promuovere il fisico attività e servizi che potrebbero aiutare a scongiurare l'isolamento sociale - e per i medici di base e i nostri team di avere accesso rapido e facile questi."

In un breve commento il dott. David Reynolds, Chief Scientific Officer presso Alzheimer's Research UK, detto che la ricerca per trovare un trattamento che cambia la vita per la condizione deve continuare a fianco di tale ricerca sulle misure di prevenzione.

Non erano disponibili dati sufficienti per includere i fattori dietetici o il consumo di alcol nei risultati, ma gli esperti ritengono che entrambi potrebbero essere altrettanto influenti.

Il rapporto è stato pubblicato in The Lancet.