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A volte può essere difficile motivare te stesso ad esercitare, soprattutto quando il tempo non sembra così attraente.
E se ti dicessimo che un semplice cambiamento nella tua attrezzatura da allenamento potrebbe fare la differenza?
Secondo un esperto di fitness, il colore del tuo abbigliamento sportivo può influire seriamente sulla motivazione e sui livelli di energia, nonché sull'entusiasmo per l'esercizio.
E il colore magico in questione è... arancia.
Parlando al la metropolitana, l'ex atleta GB e fondatore di Neat Nutrition Lee Forster ha rivelato che indossare semplicemente il kit arancione può avere un effetto enorme ...
"Gli studi dimostrano che i colori possono influenzare notevolmente l'umore e l'arancione ha dimostrato di essere il colore più motivazionale, costruendo energia, motivazione ed entusiasmo, quindi investi in alcuni leggings", afferma.
Vale la pena provare?
Forster consiglia inoltre di dormire nel kit per una motivazione in più. "Potrebbe sembrare poco igienico, ma gli studi dimostrano che è molto più probabile che ti alleni al mattino se dormi con gli attrezzi da allenamento", afferma.
Pensiamo che potremmo lasciarlo ai professionisti.
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