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Trovi il suono di il canto degli uccelli rilassante? Non sei solo. Studi recenti condotti da Vola ricerca mostra che quattro inglesi su cinque dicono che ascoltare il suono del canto degli uccelli li rende più felici, mentre un altro 72% ha spiegato che li ha fatti sentire meno stressati.
"È stato statisticamente dimostrato che il suono degli uccelli ci fa sentire meno stressati e più rilassati. E quando sei più felice, meno stressato e più rilassato, sei più produttivo e fai di più. Ottieni di più "Presentatore televisivo Kate Humble dice Vita in campagna.
Una nuova campagna, che è stata lanciata da Kate e Intu, mira a riconnettere gli inglesi con la natura e la meraviglia del canto degli uccelli. Conosciuto come "Tweet Tree", un albero artificiale di 12 piedi farà il giro dei centri commerciali intorno al UK per tutto il mese di maggio, suonando il suono degli uccelli attraverso un altoparlante per far divertire gli acquirenti.
Creata dal produttore musicale vincitore del BAFTA Laurence Love Greed, la pista degli uccelli ricorderà alla gente i meravigliosi suoni che riempiono i nostri spazi verdi.
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Quali uccelli sono i più rilassanti?
Molti suoni, che si tratti di acqua che scorre in un ruscello o del tweet di uccelli prima dell'alba, possono cambiare radicalmente il nostro umore. Non sorprende che se digiti il "suono rilassante degli uccelli" su Google, sarai invaso da infinite Compilation di 8 ore di uccelli canori su YouTube per aiutare a rilassare la mente (geniale da provare se lo sei città-bound).
Alcuni degli uccelli più rilassanti da ascoltare includono ...
- Il merlo
- Robins
- Tette blu
- mallardo
- Il colombaccio
- Fringuello
- Cardellino
- Usignolo
- Scricciolo
Matt Alexander
Il suono degli uccelli e la possibilità di uscire all'aperto possono aiutare il nostro benessere?
"Andare fuori scioglie il nodo e ti aiuterà a vedere le cose più chiaramente", ci dice Kate. Ancora una volta, ci sono così tante prove scientifiche su questo. In alcune aree I medici prescrivono "prescrizioni verdi". Invece di cercare gli antidepressivi, stanno dicendo alla gente di uscire. Beneficenza come Mente stanno organizzando gruppi di camminatori locali ".
Che dire dei bambini piccoli che sono stressati a scuola?
Studi scioccanti hanno dimostrato come i bambini di età scolare siano regolarmente sentirsi stressato durante gli esami a scuola.
Ma c'è qualcosa che Kate pensa possa aiutare: "Essere all'aperto aiuta molto i bambini e aiuta il loro cervello a lavorare meglio quando sono stimolati da un ambiente naturale. Sono più creativi e la loro capacità di attenzione è maggiore ".
"Penso davvero che se ai bambini venissero date più possibilità di stare fuori e non nella restrizione di quattro muri, tutti farebbero meglio, non solo accademicamente, ma certamente per quanto riguarda la loro salute mentale ".
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