6 piante da giardino che si raddoppiano come rimedi miracolosi per la salute

Se frantumate in pasta, mescolate in creme o mescolate con acqua, le nostre piante da giardino offrono una miriade di benefici per la salute e olistici. Abbiamo scelto i nostri arbusti medicinali preferiti, così puoi farti crescere e sentirti bene.

1. Timo

Benefici: Conosciuto per le sue proprietà antibatteriche, il timo è un ottimo trattamento naturale contro l'acne. Questa super erba viene anche utilizzata per abbassare la pressione sanguigna, aumentare l'immunità e migliorare il tuo umore. Può anche essere usato come disinfettante.

L'olio essenziale di timo, che può essere estratto dalle foglie, viene spesso impiegato per alleviare tosse, artrite, ferite, nausea e affaticamento. Si dice addirittura che prevenga la caduta dei capelli.

Suggerimenti per la crescita: Il timo è difficile da coltivare dai semi a causa della germinazione lenta e irregolare. Prova invece a prendere alcune talee da un amico. Pianta in terreno ben drenato e innaffia regolarmente.

Come usare: Per tutta l'estate, foglie e rametti possono essere raccolti in qualsiasi momento. Per una rapida soluzione del timo, prova a sostituire il sale e spolverare con il cibo. Se hai un po 'più di timo... e ancora un po 'di tempo, potresti persino provare a produrre il tuo olio essenziale.

2. Camomilla

Benefici: Rinomato per le sue qualità calmanti, il tè di camomilla è un salvatore giurato per coloro i cui nervi hanno bisogno di un regolare rilassamento. Può anche essere usato in medicina per alleviare indigestione, infiammazione, mal di denti e ustioni.

Suggerimenti per la crescita: La maggior parte della camomilla è relativamente facile da coltivare e può essere seminata direttamente in giardino, durante la tarda primavera. Il fiore impiega dalle quattro alle sei settimane per sbocciare.

Come usare: I capolini sono pronti a riunirsi quando i petali cadono indietro dal centro. Scegli e lascia asciugare in modo naturale (di solito ci vogliono da una a due settimane), puoi dire che i fiori sono completamente asciutti quando i fiori si sbriciolano quando vengono schiacciati. Schiaccia i fiori e tienili in un barattolo ermetico. Per preparare il tè, versa semplicemente acqua bollente su 2-3 cucchiaini di fiori secchi e poi filtralo.

3. Lavanda

Benefici: L'olio di lavanda è un ottimo calmante naturale delle condizioni del cuoio capelluto come la forfora e aiuta a calmare il prurito della pelle. Si dice anche che aiuti a battere gonfiore e cattiva digestione. Questa vibrante pianta viola viene regolarmente utilizzato come ausilio al sonno grazie alle sue qualità rilassanti - i test hanno dimostrato che semplicemente annusandolo abbassa la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna.

Suggerimenti per la crescita: Questo sempreverde facile da coltivare ama il terreno sabbioso e i bordi soleggiati. Basta seminare i semi raccolti dalle teste, idealmente tra aprile e maggio. La lavanda odia l'umidità, quindi assicurati di selezionare un luogo ben drenante.

Come usare: Per una deliziosa dose di bontà, cospargi di lavanda essiccata sullo yogurt greco o, per un sonno riposante, metti una manciata in un vaso sul comodino. Se soffri di cattiva digestione, prova a versare acqua bollente sulla lavanda secca, poi filtra e bevi.

3. Aloe

Benefici: Il gel di aloe è un trattamento antichissimo per scottature solari e lievi ustioni superficiali. Il liquido freddo è anche un ottimo idratante. Prova a sfumare con olio di cocco fuso per creare una lozione nutriente per il massaggio.

Suggerimenti per la crescita: Come i cactus, l'aloe fiorisce in climi caldi e in condizioni asciutte (le piante preferiscono dalle otto alle dieci ore di luce solare al giorno). Per risultati ottimali, piantare in un mix di terriccio per cactus (o terreno normale con aggiunta di sabbia da costruzione o perlite) e non annaffiare per i primi giorni. Acqua solo quando il terreno è asciutto e assicurarsi che il vaso abbia molti fori di drenaggio (la pianta potrebbe marcire se in troppa acqua).

Come usare: Assicurati che le mani e gli strumenti siano perfettamente puliti: non vuoi che il gel di aloe puro venga contaminato. Use un coltello affilato per tagliare una foglia esterna. Metti la foglia in posizione verticale in una tazza e lascia scolare la resina giallo scuro.

Quindi, usa un pelapatate vegetariano per staccare la parte verde delle foglie su un lato, fino al gel sottostante. Raccogli il gel con un cucchiaio e in un barattolo pulito. Il gel è deperibile, quindi fai solo quanto ti serve (una o due foglie dovrebbero fare mezza tazza). Potresti prendere in considerazione la possibilità di miscelare il gel con un conservante naturale come la polvere di vitamina C.

4. Rosa

Benefici: Gli antichi greci usavano i petali di rosa per profumare i loro bagni e le rose sono state incluse nei cosmetici e nei trattamenti terapeutici per secoli, contribuendo a ringiovanire e riempire la pelle.

Come astringente naturale, la rosa aiuta a stringere i pori e ridare elasticità alla pelle per una carnagione luminosa. Le belle fioriture hanno anche proprietà antifungine, antivirali e antibatteriche e sono utilizzate per alleviare la febbre, il mal di gola e la tosse.

Suggerimenti per la crescita: Con un po 'di amore e attenzione, le rose sono facili da coltivare e non sono troppo esigenti quando si tratta di terra. Le rose coltivate in contenitori possono essere piantate in qualsiasi momento, a condizione che il terreno non sia né secco né congelato.

Prova a scegliere un posto soleggiato e scava un buco nella profondità della lama della vanga e due volte la larghezza delle radici. Rimuovere regolarmente teste morte, danneggiate o deboli, alimentare con pacciamatura e pozzo d'acqua.

Come usare: Se vuoi sentirti coccolato, prova a fare una maschera rosa. Miscela otto petali di rosa freschi con due cucchiai di acqua, due cucchiaini di miele e una cucchiaiata di yogurt naturale, mescola fino a che liscio e poi applica. In alternativa, per un tocco di lusso nel tuo bagno, prova ad aggiungere petali all'acqua. Gli oli essenziali calmano la tua anima e i muscoli doloranti.

5. Valeriana

Benefici: Comunemente usato per trattare l'ansia, lo stress e i disturbi del sonno, la valeriana è nota per il suo effetto calmante. La pianta può anche essere utilizzata per alleviare la depressione lieve, mal di testa, disturbi di stomaco e persino i sintomi della menopausa.

Suggerimenti per la crescita: Questa pianta resistente può prosperare in qualsiasi terreno medio e ben drenato e può sopravvivere a temperature estremamente rigide. Puoi iniziare con una pianta o germinare i semi in casa, assicurandoti che siano tenuti in un luogo soleggiato, fino a quando non spuntano una seconda serie di foglie. Quando si pianta all'esterno, assicurarsi che la pianta abbia molto spazio per crescere e annaffiare bene.

Come usare: Le fioriture di valeriana necessitano di potature regolari per impedire la diffusione della pianta. Radici e foglie possono essere raccolte per l'uso come rimedi per dormire dopo un anno. Lasciare che la pianta rimanga senza acqua per diversi giorni prima di scavare. Risciacquare le radici e tritare in sezioni da mezzo pollice. Lavare accuratamente quindi lasciare asciugare per un paio di mesi.

Le foglie possono essere utilizzate per preparare un tè rilassante, mentre la radice può essere cotta e utilizzata come potente ausilio al sonno. Basta filtrare un cucchiaino di radice di valeriana essiccata su acqua calda e rilassarti.

6. Rosmarino

Benefici: Ti senti smemorato? Il rosmarino è noto per la sua capacità di aumentare la memoria e aumentare la concentrazione. L'erba è famosa per una vasta gamma di benefici per la salute tra cui miglioramento dell'umore, riduzione dell'infiammazione e lieve sollievo dal dolore.

Si dice anche che questo sempreverde stimoli il sistema immunitario, stimoli la circolazione e guarisca le condizioni della pelle. Il rosmarino è leggermente diuretico, il che significa che aiuta a scovare le tossine. È anche collegato alla prevenzione delle infezioni batteriche ed è un succhietto tradizionale per mal di stomaco.

Suggerimenti per la crescita: Questa erba mediterranea adora la luce del sole e il terreno ben drenante è sorprendentemente facile da coltivare e può prosperare per anni una volta che ha messo radici. È più facile crescere da un taglio, quindi trova una pianta che ammiri particolarmente e taglia alcuni pezzi di quattro pollici (metà maggio è il momento migliore per farlo). Inizia in una piccola pentola piena di sabbia grossolana per due terzi e un terzo di torba.

Come usare: Gli studenti dell'antica Grecia indossavano corone di rosmarino per migliorare le prestazioni mentali ma, per noi, semplicemente tagliare un rametto e annusare regolarmente dovrebbe avere lo stesso effetto. In alternativa, puoi infondere con acqua calda e aggiungere miele per un'alternativa aromatica al tè.