Mangiare il porridge è la risposta per una vita più lunga, secondo la famiglia più antica del mondo

Il porridge è nutriente, riscaldante e ti riempie correttamente al mattino. Ma, secondo la famiglia più antica del mondo, non è solo una prelibatezza: può effettivamente aiutarti a vivere più a lungo.

La famiglia Donnelly è ufficialmente la famiglia più anziana del mondo, con i 13 fratelli che hanno un'età collettiva complessiva di 1.075 anni.

La famiglia ha vissuto una vita sana all'aria aperta, crescendo su un azienda agricola nella contea di Armagh, Irlanda del Nord. I prodotti locali sono stati un alimento base della loro dieta, tra cui verdure nostrane, frutta e uova e carne ruspanti.

Ma l'unico cibo che elogiano più di ogni altro per aumentare la longevità della loro vita è il porridge. Credono che mangiare una porzione due volte al giorno sia la chiave per una vita più lunga.

"Abbiamo sempre seguito l'abitudine di papà di un bel morso caldo prima di dormire", ha detto Joe Donnelly, 72 anni la metropolitana. "Porridge intorno alle 22:00, poi di nuovo per colazione alle 7:00. Avena cotta, latte, sopra una macchia di marmellata di mele ".

I 13 fratelli, di età compresa tra 72 e 93 anni, affermano che è il porridge che ha regolato la pressione sanguigna e il colesterolo, combattendo il diabete e mantenendoli in forma. Anche se la loro dieta sana di cibi non trasformati e poco alcool ha sicuramente contribuito.

La famiglia è così famosa nell'Irlanda del Nord che un intero documentario verrà trasmesso sulla loro vita. La famiglia più antica del mondo, creato da Alleycats TV, verrà mostrato su BBC One Irlanda del Nord lunedì 31 ottobre alle 22.45

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