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La tendenza dello stile di vita scandinavo "Friluftsliv" è stata soprannominata la nuova "Hygge" ma in realtà è stato popolare in Danimarca, Norvegia e Svezia per quasi un secolo. Ed è qualcosa di così semplice che tutti possiamo farne parte della nostra normale routine.
A differenza di Hygge, che è un senso danese di "contentezza accogliente", Friluftsliv (pronunciato free-loofts-liv) fu coniato in Norvegia da Henrik Ibsen negli anni '50 e, come Tendenza scozzese Coorie, si tratta di passare del tempo all'aperto.
La traduzione letterale inglese di Friluftsliv è "vita all'aria aperta" o "vita all'aria aperta". In parole povere, significa aumentare il nostro benessere mentale, spirituale e fisico essendo immersi nella natura.
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Friluftsliv è così radicato nella cultura Scandi che le aziende norvegesi, danesi e svedesi spesso danno ai dipendenti pomeriggi liberi di fare escursioni, andare in bicicletta o correre all'aperto. Il concetto è anche strettamente legato alle leggi rilassate che regolano il diritto al vagabondaggio
escursione e campo praticamente ovunque purché rispettino la fauna selvatica locale.Quindi, come fai a rendere Friluftsliv parte della tua vita quotidiana? Qualcosa di semplice come aprire tutte le finestre per consentire all'aria aperta di fare il trucco.
Avvolgendosi caldo per lunghe passeggiate nel fine settimana con il cane, o allacciare le scarpe da ginnastica per una corsa mattutina o pedalare nei boschi sono anche semplici modi per raccogliere i benefici fisici e mentali degli spazi aperti. In effetti, purché tu sia circondato dal Grande campagna britannica, muovendosi e respirando aria fresca - tutto va bene!