Nadiya Hussain rivela il segreto del Great British Bake Off che l'ha aiutata a gestire la sua ansia

Nadiya Hussain ha rivelato una di lei Great British Bake Off segreti.

Nel 2015, quando ha gareggiato nella serie prima di vincere, Nadiya viveva con ansia paralizzante - una condizione in cui ha combattuto da quando era molto giovane e che ha recentemente aperto in un'intervista televisiva con John Bishop.

Nel tentativo di provare a gestire i suoi sintomi durante Cuocere durante le riprese, Nadiya si è legata una fascia elastica al polso e se la faceva fatica a farcela.

Parlando con ITV Lorraine oggi [6 ottobre], Nadiya ha spiegato che il metodo era una forma di "terapia d'urto" per lei.

"Se guardi indietro ai vecchi episodi, vedrai la band al mio polso fino alla settimana sei", ha detto.

[Nadiya indossa un elastico al polso durante The Great British Bake Off]

"Ho imparato leggendo libri che scattare può aiutare ad alleviare i sintomi, perché ti ricorda che sei qui in questo momento e che le tue preoccupazioni non sono reali.

"Ma un giorno, l'elastico si spezzò completamente! Sono stato preso dal panico e ho mandato qualcuno a cercare di trovarne uno nuovo, ma non sono mai tornati da me. "

Nadiya è riuscito a completare il resto della serie senza usare un elastico, diventando Cuocereè il campione della serie 5 e non ne ha indossato uno da un bel po 'di tempo.

Tuttavia, ha sottolineato Lorraine Kelly che di certo non lo è guarito dall'ansia, spiegando che sta ancora vivendo e gestendo la condizione.

"Non sono sicuro quando tutto sia iniziato, ma è iniziato presto", ha continuato. 'Lo descrivo come "il mio mostro".

"Alcuni giorni, è la mia faccia che mi grida e non riesco a muovermi. Altri giorni, è dietro di me e mi picchietta sulla spalla quando sto aspirando o cucino. Poi altri giorni, posso metterlo in tasca e andare avanti per la mia giornata.

"La cosa spaventosa del disturbo di panico è che non si manifestano allo stesso modo di un taglio o di un livido. Sperimentare questo è come essere tagliato all'interno.

"Per me personalmente, la cosa migliore che puoi quando inizia a insinuarsi è parlarne. Incoraggio sempre i miei figli a parlare [della salute mentale] ".

Nadiya ha continuato a dare credito The Great British Bake Off per averla aiutata a gestire la condizione.

Da quando ha vinto lo show, è apparsa in innumerevoli programmi TV, ha pubblicato diversi libri e persino preparato una torta per la regina90 ° compleanno.