La posizione del sonno più probabile che ti aiuti a svegliarti rinfrescato

Sia che tu preferisca rannicchiarti dalla tua parte, rannicchiarti con il tuo partner o distenderti sul letto, tutti abbiamo una preferenza personale quando si tratta di dormire.

Ma sembra che alcuni di loro potrebbero essere migliori nell'aiutarci a svegliarci sentendoci riposati - almeno secondo un nuovo sondaggio.

Lo studio di 5.000 persone, commissionato dalla ditta di materassi Sealy, ha rivelato che una posizione sembra offrire il sonno notturno più riposante e rigenerante, come Mail online rapporti.

E sicuramente non è quello che ci aspettavamo...

Mentre la ricerca ha spesso suggerito che quelli di noi che preferiscono dormire dai nostri lati ottengano il miglior riposo notturno, lo studio ha dimostrato che una posa da "pesce stella" potrebbe essere preferibile.

Sì, coloro che hanno scelto di dormire distesi sulla schiena hanno riferito di sentirsi più riposati al risveglio nel sondaggio.

Il 30% dei "pescatori di stelle" ha dichiarato di essersi svegliato sentendosi riposato, rispetto a solo il 23 e il 22% di coloro che dormivano rispettivamente sul lato sinistro e destro.

Nel frattempo, coloro che hanno dormito in prima fila sembrano essere i meno rinfrescati, con solo il 21,5% che afferma di svegliarsi riposati su base regolare.

Neil Robinson, portavoce di Sealy, ha detto MailOnline: "Sappiamo che alcune posizioni del sonno promuovono un buon riposo notturno - ad esempio stendendosi sul lato sinistro o destro - ed è forse per questo che questi sono i preferiti della nazione.

"Quindi è quindi sorprendente vedere i cosiddetti dormienti" pesci stella "che riportano i più alti livelli di risveglio sentendosi riposati e riposati rispetto a qualsiasi altra posizione."

Ci proverai stasera?