Come applicare la protezione solare - L'errore che facciamo quando si mette Suncream

Sappiamo tutti l'importanza di indossare la crema solare, ma probabilmente lo sei stata applicazione della protezione solare sbagliata. Solo perché lo applichi una volta non significa che la tua pelle sia completamente protetta.

Gli esperti del King's College di Londra avvertono che il nostro approccio casuale all'applicazione della crema solare significa che le persone ricevono meno della metà della protezione solare che anticipano dalle lozioni. I risultati di una nuova ricerca, che arriva mentre il Regno Unito sta vivendo temperature torride, ha dimostrato che quando una crema solare con fattore di protezione solare (SPF) 50 è stato applicato in modo tipico, fornendo solo il 40% della protezione prevista.

Il studia, che ha coinvolto un gruppo di 16 volontari di pelle chiara che sono stati divisi in due gruppi, ha analizzato quanta protezione le persone ottengono indossando quantità variabili di protezione solare con diversi punti di forza SPF.

Un gruppo ha ricevuto un'esplosione di esposizione ai raggi UV, per simulare la luce solare, in aree trattate con protezione solare SPF alta di spessore variabile, da 0,75 mg a 2 mg / cm². L'altro gruppo ha ricevuto esposizioni per cinque giorni consecutivi, per imitare un'esposizione continua durante le vacanze.

Il danno è stato ridotto quando la protezione solare è stata applicata con uno spessore di 0,75 mg / cm² e considerevolmente ridotto quando 2mg / cm² di protezione solare è stato applicato. Le biopsie cutanee hanno anche scoperto che coloro che facevano parte del "gruppo di vacanza" che indossavano una protezione solare di spessore maggiore avevano la protezione più significativa dai danni.

"Non c'è dubbio che la protezione solare offra un'importante protezione contro il cancro che causa l'impatto dei raggi ultravioletti del sole", ha spiegato l'autore del rapporto, il professor Antony Young. "Tuttavia, ciò che questa ricerca mostra è che il modo in cui viene applicata la protezione solare gioca un ruolo importante nel determinare quanto sia efficace.

"Dato che la maggior parte delle persone non usa i filtri solari testati e testati dai produttori, è meglio per le persone utilizzare un SPF molto più alto di quanto ritengano necessario."

Nina Goad, dal Associazione britannica di dermatologi, afferma che la ricerca evidenzia perché è fondamentale scegliere lozioni solari con SPF 30 o più. "Mostra anche perché non dovremmo affidarci solo alla protezione solare per la protezione solare, ma dovremmo anche usare vestiti e ombra", ha aggiunto Goad. "Un'ulteriore considerazione è che quando applichiamo la protezione solare, siamo inclini a perdere le macchie di pelle, oltre ad applicarla troppo sottili."

Come applicare la protezione solare

La British Association of Dermatologists suggerisce di seguire queste regole quando si mette la crema solare:

• Gli adulti dovrebbero applicare almeno sei cucchiaini da tè (36 grammi) di crema solare per coprire il corpo.
• Ciò equivale a più di mezzo cucchiaino di crema solare per ciascun braccio e faccia / collo (comprese le orecchie) e poco più di un cucchiaino da tè per ogni gamba, parte anteriore del corpo e parte posteriore del corpo.
• La protezione solare dovrebbe essere messa 15-30 minuti prima di uscire al sole.
• La protezione solare deve essere rabboccata regolarmente, in particolare dopo il nuoto o se si è strofinata.

Per ulteriori suggerimenti sull'applicazione della crema solare, consultare bad.org.uk.