8 consigli del medico che ti aiuteranno a evitare di prendere il raffreddore familiare

  • Feb 03, 2020
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Ottenere un raffreddore può essere una parte garantita dell'inverno, spesso accompagnata da quella frase senza tempo "c'è sicuramente qualcosa che va in giro".

Bene, una nuova ricerca ha rivelato i semplici consigli per fermare il bug invernale, in risposta ai risultati affermando che sette genitori su 10 credono di essere responsabili della trasmissione del raffreddore al proprio bambini.

La metà dei genitori fa uno sforzo deliberato per avere un contatto fisico con i propri figli quando sono malati.

Condotta da Olbas, la ricerca ha anche dimostrato che gli insetti invernali sono da biasimare per i genitori che non trascorrono tanto tempo a coccolare i propri figli, in aggiunta agli ovvi giorni persi al lavoro, a scuola e all'asilo.

Mentre i genitori sentivano di avere la colpa (con i papà che credevano di essere i peggiori criminali), si scopre che i bambini sono super-spargitori se stessi - fino al punto in cui la metà dei genitori fa uno sforzo deliberato per avere un contatto fisico con i propri figli quando lo sono malato. Potrebbero essere coinvolti in qualcosa con il 43% dei bambini che starnutisce direttamente nei palmi delle mani ...

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La soluzione? Il dott. Roger Henderson, sostenitore di GP e Olbas, rivela i suggerimenti che ti aiuteranno a evitare di prendere freddo in famiglia, senza dare ai tuoi figli la spalla fredda.

Evitare le comuni mani di lavaggio a freddo invernale

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1. Distribuisci stelle d'oro

Un po 'di corruzione non fa mai male a nessuno, e distribuire stelle d'oro è un ottimo modo per incoraggiare i bambini a lavarsi le mani regolarmente con acqua e sapone. Prova a creare una carta stellare e a incentivare i premi per aumentare i livelli di igiene, incluso il lavaggio delle mani per almeno 20 secondi.

Lavarsi le mani evita il raffreddore

Marilyn NievesGetty Images

2. La condivisione non è preoccupante

Anche se potrebbe non essere l'idea più sostenibile, Henderson consiglia che gli asciugamani di carta sono molto meglio da usare in una casa infetta rispetto agli asciugamani. È anche importante assicurarsi che ogni membro della famiglia abbia il proprio asciugamano individuale e anche prendere in considerazione tazze e posate individuali.

Evitare di cucinare con il freddo invernale comune

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3. Dagli una pausa

Lavare e cucinare può favorire la diffusione di germi freddi, quindi lascia che il membro della famiglia infetta, o te, off queste attività.

Divieto di fazzoletti per evitare il raffreddore comune

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4. Metti da parte il fazzoletto

I fazzoletti possono essere terreno fertile per i batteri e l'uso di tessuti usa e getta limiterà invece la diffusione dei germi. Se tuo figlio è malato, è una buona idea lasciare un cestino vicino a loro soprattutto per i loro tessuti e svuotarlo regolarmente.

Evitare i comuni disinfettanti per il freddo invernale

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5. Disinfetta, disinfetta, disinfetta

Pulire i giocattoli con salviette disinfettanti o assegnare al bambino infetto determinati giocattoli con cui giocare bloccherà la diffusione del freddo intorno ai bambini in famiglia.

Evitare le comuni punte del raffreddore starnutire nel gomito

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6. Dove tossire

Dimentica le mani, quando si tratta di starnutire e tossire non c'è posto migliore, a parte un fazzoletto, da usare del gomito. Questo conterrà goccioline fredde, dato che poco contatto con gli altri viene fatto attraverso il gomito ...

Evitare di aprire le finestre di congedo freddo comuni

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7. Resta ventilato

Agisce semplicemente tenendo aperte le finestre per eliminare il virus del raffreddore. Più ventilata è la tua casa con aria fresca, meglio è.

Evitare che l'acqua della bevanda fredda comune rimanga idratata

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8. Mantieniti idratato

Ci sono molte ragioni per rimanere idratati e bere più acqua, uno dei quali è in realtà aiuta il sistema immunitario. Incoraggia tutti in casa a bere molti liquidi, anche se non hanno preso il raffreddore.


A partire dal:Prima