Lo studio mostra che sorseggiare tè alla frutta acida può causare erosione dei denti

Possono fare un'alternativa rinfrescante alla solita tazza di tè o caffè dei costruttori, ma nuove ricerche ha scoperto che le bevande popolari, inclusi tè alla frutta e acque aromatizzate, potrebbero essere dannose per i denti.

Il team del King's College di Londra ha scoperto che bere simili a squash di frutta, cordialini, tè alla frutta, bevande dietetiche, bevande zuccherate e acqua aromatizzata tra i pasti e gustarli per troppo tempo aumentato il rischio di erosione dentale da acido.

Inoltre, è stato scoperto che lo spuntino tra i pasti ha un effetto sull'igiene orale. Il dottor Saoirse O'Toole, autore principale dello studio del King's College Dental Institute, ha dichiarato:

"Se bevi cose per lunghi periodi di tempo, più di cinque minuti, o se giochi con cose in bocca o se lo fai sgranocchiare la frutta in pochi minuti piuttosto che mangiarli come un frutto intero - queste sono cose che possono davvero danneggiare il tuo denti."

Lo studio

La ricerca, pubblicata nel British Dental Journal, ha esaminato le diete di 300 persone, che soffrivano tutte di una grave usura dei denti erosiva. È stato scoperto che le persone che consumavano spesso le suddette bevande acide due volte al giorno tra i pasti lo erano oltre 11 volte più probabilità di avere problemi dentali. Tuttavia, questa cifra è stata dimezzata quando le bevande sono state assunte ai pasti. Parlando alla BBC, Russ Ladwa, che presiede il comitato sanitario e scientifico della British Dental Association, ha spiegato:

"Avere [bevande acide] durante i pasti aiuta a ridurre al minimo i danni perché masticare i cibi aumenta la produzione di saliva, che è alcalina e agisce da tampone per diluire cibi e bevande acidi. Promuoveremmo il raffreddamento delle bevande, consumandole in una volta sola - non sorseggiare per lunghi periodi - e limitando le bevande analcoliche ai pasti ".

In aggiunta a questo, il dottor O'Toole ha detto:

"Se hai intenzione di avere una mela come spuntino a pranzo, cerca di non avere qualcosa di acido più tardi la sera. Se hai intenzione di bere un bicchiere di vino la sera, non prendere il tè alla frutta al mattino. Basta bilanciare le cose nella tua dieta ".

L'erosione dentale è una perdita progressiva della sostanza dura che costituisce un dente che può portare alla perdita dei denti. Ricerche recenti suggeriscono che sta diventando sempre più comune tra i bambini nel Regno Unito ed è anche una delle principali cause di danni ai denti negli anziani.

L'uso di una cannuccia quando si bevono bevande acide può aiutare a limitare i danni, ma Ladwa raccomanda di sostituire tè alla frutta e altre bevande dannose per acqua o latte.