Dormire troppo legato a un rischio maggiore di demenza

Essere in grado di mentire è uno dei tanti vantaggi della vita in pensione, ma dovremmo monitorare la quantità che sonnecchiamo? Dormire costantemente più di nove ore a notte è legato ad un aumentato rischio di demenza, secondo una nuova ricerca pubblicata in Neurologia.

Per il loro Documento di febbraio 2017, i ricercatori della School of Medicine dell'Università di Boston hanno analizzato i dati raccolti da 2.457 adulti iscritti al Framingham Heart Study. A uomini e donne è stato chiesto quante ore di sonno in genere ottengono ogni notte, e poi sono stati osservati per 10 anni per determinare chi ha sviluppato la demenza.

I ricercatori hanno infine scoperto che lo erano i partecipanti che dormivano per più di nove ore ogni notte sei volte più probabilità di sviluppare demenza rispetto ai partecipanti che dormivano per meno di nove ore a notte. Anche i partecipanti che dormivano più a lungo avevano volumi cerebrali più piccoli.

Ma non iniziare ancora a regolare l'ora di andare a letto: "Non stiamo suggerendo di svegliare il nonno", Seshadri, MD, autore senior di studi e professore di neurologia alla Boston University School of Medicine, detto al New York Times. "Pensiamo che questo potrebbe essere un indicatore del rischio di demenza, non una causa".

Se questo è il caso e dormire troppo è in realtà un sintomo e un indicatore precoce della demenza, potrebbe aiutare i medici a rilevare il deficit cognitivo nei pazienti e fare diagnosi più veloci.

Ma perché la demenza indurrebbe le persone a dormire di più? Il dottor Seshadri non può dirlo con certezza, ma ipotizza che un sonno prolungato potrebbe essere il modo in cui il cervello cerca di rimuovere l'accumulo di placche beta-amiloidi, che sono associate all'Alzheimer.