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Se hai mai visto Vieni rigorosamente a ballare e pensavi che ti sarebbe piaciuto provarlo, quindi una nuova ricerca potrebbe averti dato il motivo perfetto per iscriverti alle lezioni ...
Secondo una nuova ricerca, sembra che prendere solo una lezione di salsa possa avere un effetto sorprendente sul cervello, aumentando la comprensione, la concentrazione e la memoria fino al 18%.
La scoperta è stata fatta nel programma T della BBC One del Dr. Michael MosleyLa verità su come rimettersi in forma - andato in onda mercoledì (31 gennaio). Durante l'esperimento degli scienziati della Coventry University, i volontari hanno ricevuto una serie di test mentali, valutandoli tutto dalla loro memoria alla loro attenzione, prima di prendere una lezione di salsa di 30 minuti e poi essere nuovamente testato successivamente.
Incredibilmente, questa breve classe ha dimostrato di aver aumentato la loro comprensione dell'8%, la loro attenzione del 15% e la loro memoria del 18%.
Parlando dei risultati, il professor Michael Duncan, leader dello studio, ha rivelato di non aver mai visto risultati così impressionanti da altre forme di esercizio.
"Danza è fisicamente attivo ma è anche molto coordinativo ", ha detto. "Devi pensare ai passaggi, devi pensare allo schema, devi pensare a stare al passo con la musica.
"Quindi ciò richiede molta manipolazione cognitiva mentre la danza continua, mentre ti stai anche esercitando fisicamente."
Quindi, eccolo qui, potrebbe essere il momento di incanalare il tuo interiore Anton du Beke ...
La verità su come mettersi in formaè disponibile per la visione su BBC iPlayer ora.
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