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Certo, c'è del succo verde, ma ancora meglio è questo frullato della dea verde - e no, non fa male che sia servito in un Barattolo di vetro.
"I frullati possono essere molto di più di un semplice cocktail con una parte di verdure, una parte di frutta e una parte di liquido", afferma l'autore della ricetta e Bubby and Bean la blogger Melissa Baswell Williams. "Questo frullato è leggermente dolce ma si concentra più sulle verdure che sulla frutta. A seconda della quantità di ananas che aggiungi - meno ananas equivale a meno dolce - è anche un po 'salato e rende un buon pasto ".
1-2 manciate di cavolo biologico
2 manciate di spinaci biologici
¼ di tazza di ananas biologico surgelato
¼ ½ tazza di mango biologico congelato
Alcuni pezzi di avocado
2-3 cucchiai di semi di chia biologici
½ tazza di acqua di cocco
Muesli biologico, per condimento
Frullare tutti gli ingredienti tranne il muesli per 30 a 60 secondi. Top con muesli e sorso o mangiare con un cucchiaio.
Ricetta sviluppata da Melissa Baswell Williams e originariamente pubblicata su
Bubby and Bean
, un blog dedicato a vivere uno stile di vita creativo.
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Guacamole Jalapeno Piccante
Zuppa di mais fatta in casa
Questo articolo è originariamente apparso su Redbook.com.
A partire dal:Libro rosso