Guadagniamo una commissione per i prodotti acquistati tramite alcuni link in questo articolo.
È la Settimana della sensibilizzazione sulla salute mentale (dal 10 al 16 maggio) e il tema di quest'anno è natura.
Per noi qui a Vita di campagna, le idee di salute mentale e i grandi spazi aperti vanno di pari passo, quindi questa settimana abbiamo un'ottima selezione di celebrità e appassionati che condividono suggerimenti su come puoi davvero usa la natura per migliorare il tuo benessere. Si tratta di molto di più di una semplice passeggiata.
I nostri Natura e la mia salute mentale le serie di video andranno in diretta su Instagram per tutta la settimana e anche qui sul sito web. Sentirai da:
SEGUITE CL SU INSTAGRAM ORA
RAY MEARS: COME ESSERE ANCORA INTERNAMENTE
Woodsman, esploratore e autore Ray Mearstell ci spiega come essere fermi, sia internamente che esternamente, quando siamo all'aperto. Ray dice che dobbiamo "permettere che la natura entri nei nostri cuori" e diventare ricevitori passivi di immagini, suoni e attività. È un consapevolezza e masterclass di bagno nella foresta.
GUARDA RAY MEARS
CL'S SARAH BARRATT: COME TRASFORMARE IL BALCONE DELLA CITTÀ IN UN'ORDINE
Vita di campagnaLa scrittrice Sarah Barratt ha trasformato il suo balcone piatto londinese in un orto fiorente, dimostrando che non è necessario un grande spazio per raccogliere i frutti della semina e della coltivazione. Sarah dice che è stato un "punto di svolta" per la sua salute mentale e l'ha aiutata a superare i sentimenti esausto e ansioso. Segui Sara su Instagram @sarahbarrattufficiale.
RIPARTIZIONE DEL BALCONE DI TOUR SARAH
IOLO WILLIAMS: APRIRE IL TUO GIARDINO ALLA FAUNA SELVATICA
SpringwatchIolo Williams condividerà suggerimenti su come incoraggiare la fauna selvatica nei nostri giardini. Lo chiama "vincere, vincere". La natura e la fauna selvatica ne trarranno beneficio, così come la nostra salute mentale e fisica.
GUARDA IOLO
Vita di campagna
CL'S EMMA-LOUISE PRITCHARD: INCONTRA I TASSI LOCALI
Vita di campagnaEmma-Louise Pritchard, editore digitale esecutivo di Emma-Louise Pritchard, ci presenta il suo sett locale di tassi. Per sentirsi produttiva, determinata e conoscere i suoi habitat locali, Emma-Louise ha sperimentato una fotocamera per la fauna selvatica. Per qualcuno che regolarmente sperimenta ansia, Emma-Louise ha trovato conforto nell'istruzione. Segui la Badgercam di Emma-Louise su Instagram @emmalouisepritchard.
GUARDA I TESSUTI
PASTORE ZOE COLVILLE: CURA DEGLI ANIMALI E DELLA TUA MENTE
La parrucchiera diventata contadina Zoë Colville, alias The Chief Shepherdess, racconta la sua storia di aver lasciato la vita in città dopo un anno tumultuoso nella sua vita personale che ha minacciato il suo stato d'animo. Per proteggere la sua salute mentale, Zoë è diventata una contadina a tempo pieno e dice che prendersi cura degli animali, allevarli e stare all'aria aperta ogni giorno l'ha salvata. Segui Zoe su Instagram @thechiefshepherdess.
GUARDA IL CAPO PASTORE
FRANCES TOPHILL: IL GIARDINAGGIO PER LA TUA SALUTE MENTALE
Ama il tuo giardino e Il mondo dei giardinieri la presentatrice Frances Tophill esaminerà più da vicino cosa possiamo fare quando facciamo giardinaggio per aumentare il nostro benessere. I vantaggi, dice, "non possono essere quantificati".
GUARDA FRANCESCO
Vita di campagna
SEGUITE CL SU INSTAGRAM ORA
Assicurati di seguire i video su Instagram e condividi con noi i tuoi metodi di utilizzo della natura per migliorare la tua salute mentale, migliorare il tuo umore e sentirti calmo interiore.
Cerchi un po' di positività? ottenere Vita di campagna rivista pubblicata nella cassetta delle lettere ogni mese. ISCRIVITI ORA
Ti piace questo articolo? Iscriviti alla nostra newsletter per ricevere più articoli come questo direttamente nella tua casella di posta.
ISCRIZIONE
Questo contenuto è creato e gestito da una terza parte e importato in questa pagina per aiutare gli utenti a fornire i propri indirizzi e-mail. Potresti essere in grado di trovare maggiori informazioni su questo e contenuti simili su piano.io.