Dudes With Dogs: intervista a Rob Osman

Mentre le malattie mentali possono colpire chiunque, ovunque, gli uomini a volte possono lottare per parlare di come si sentono più delle donne. Purtroppo, il suicidio è ancora la principale causa di morte per gli uomini sotto i 35 anni e 12,5% degli uomini nel Regno Unito soffrono di un comune salute mentale disturbo.

Ascoltare statistiche come queste può pesare molto nei nostri cuori, ma è fondamentale usarle come forza trainante per essere il cambiamento che vogliamo vedere.

Nell'ottobre 2019, Rob Osman ha lanciato la comunità di camminate per la salute mentale degli uomini, Ragazzi e cani. Dopo aver perso suo padre in giovane età, Rob si è ritrovato a soffrire di depressione, qualcosa di cui ha scoperto che gli uomini non erano molto bravi a parlare.

Il suo concetto per Dudes and Dogs era semplice: un gruppo di uomini sarebbe uscito in campagna, portando a cane (se ne avessero uno) e parlare, apertamente, senza alcun stigma, di come stavano

veramente sensazione. Per chi soffre di depressione, ansia, o le paure che incombevano su di loro come una fitta nebbia, il gruppo era un'ancora di salvezza.

"Dudes and Dogs esiste per incoraggiare il dialogo e per mostrare che le emozioni non devono necessariamente significare debolezza. Abbracciare queste emozioni riguarda ciò che ci rende forti, non ignorarle", dice Rob Vita di campagna. "Sono un grande sostenitore del fatto che se ti apri e parli, le cose diventeranno molto più facili. Non è niente di nuovo, ma i tipi non sono molto bravi in ​​questo. Sono davvero fortunato che la mia forza sia la mia emozione, ma per la maggior parte della mia vita ho visto essere iperemotivo e tenero come la mia debolezza. Da maschio credevo di dover essere in un certo modo".

"I ragazzi parlano meglio quando c'è qualcosa che li distrae"

Rob ha scoperto che gli uomini hanno maggiori probabilità di parlare liberamente se c'è qualcosa che li occupa allo stesso tempo, invece di chiacchierare semplicemente davanti al caffè. Potrebbe essere giocare a calcio, un videogioco o camminare cane. "Mi sono reso conto molto rapidamente che i tipi parlano meglio quando c'è qualcosa che li distrae", ci dice Rob.

"Se io e i miei compagni diamo dei calci a un pallone, possiamo parlare praticamente di qualsiasi cosa. Se dici a un ragazzo di sedersi e parlare dei suoi sentimenti, andrà fuori di testa. Mentre se dici "dai andiamo a fare una passeggiata", è molto più facile. Puoi camminare fianco a fianco".

"Ho lasciato le passeggiate sentendomi incredibilmente commosso da ciò che le persone hanno condiviso con noi"

Dudes With Dogs è iniziato su Facebook, dove Rob ha creato una pagina per incoraggiare gli uomini nell'area di Bristol a uscire per un'ora cane camminare a piedi. Ora, con oltre 10.000 follower, il gruppo ha assistito a conversazioni che cambiano la vita tra uomini di tutte le età.

"Avevamo un ragazzo che ha perso la sua fidanzata poco più che ventenne due settimane prima che si sposassero. Ha fatto il funerale e poi è tornato subito al lavoro: non ha visto un consigliere, un terapista o chiunque altro", dice Rob.

"La prima volta che ha fatto qualcosa è stato durante una delle nostre passeggiate. Non potrei essere più orgoglioso del fatto che stiamo convincendo persone del genere a unirsi a noi: sono quelle che ci mancano. Ho lasciato le passeggiate così emotive e sono stato incredibilmente commosso da ciò che le persone hanno condiviso con noi. I legami che si sono formati sono incredibili. Abbiamo avuto persone che si sono aperte su traumi infantili di cui non avevano mai parlato prima".

"Il mio rapporto con il mio cane è stato estremamente benefico per la mia salute mentale"

Rob ha una bellissima Vizsla ungherese di cinque anni che si unisce regolarmente agli uomini per una passeggiata. Sappiamo che i cani possono illuminare i nostri stati d'animo e aiutare ad alleviare i morsi la solitudine, ma qual è il motivo per cui i cuccioli sono in passeggiata?

"I cani possono essere estremamente utili e cambiare umore in un istante? Si assolutamente. Il mio rapporto con il mio cane è stato estremamente benefico per la mia salute mentale. Tutto ciò che il tuo cane vuole fare è adorarti. C'è qualcosa di incredibilmente speciale nell'avere qualcosa di così amorevole nella tua vita", aggiunge Rob.

"Il legame con a cane è solo qualcos'altro. Ho sofferto di depressione quando mio padre è morto e non mi rendevo conto che sarebbe stato l'unico attacco di depressione di cui avrei sofferto. Ero un po' triste. Non mi rendevo conto di quanto fossi triste durante l'adolescenza e di quanto la mia ansia mi stesse colpendo. Ho provato gli antidepressivi. Non sto dicendo che non funzionino, ma tagliano i tuoi sentimenti e le tue emozioni. Non ha funzionato per me ed è stata una buona cosa da scoprire. Il mio cane è la migliore terapia che abbia mai avuto".

"È stato solo quando ho iniziato a parlare e a portare a spasso il cane che mi sono reso conto di quanto fosse buona l'aria fresca. Anche se stavo andando nel bosco solo per piangere, alla fine mi sono sentito meglio. Improvvisamente, mi sono reso conto che ciò che aveva aiutato me poteva aiutare anche gli altri. Tempo all'aria aperta, tempo con il cane e tempo a parlare. I cani sono come antidepressivi a quattro zampe".

Anche gli ex soldati stanno vedendo le loro vite trasformate dal gruppo ambulante

Dudes With Dogs è cresciuto in modo impressionante, nonostante sia stato lanciato solo poco meno di un anno fa. Uno dei rami più recenti del gruppo è una comunità ambulante per la divisione militare, guidata da un ex comandante della marina reale. "Il tasso di suicidi nell'esercito è brutale. Devi solo guardare il telegiornale per vedere quanto questi ragazzi non siano supportati una volta tornati a casa", dice Rob.

Con 600 ex soldati già in marcia, esiste per aiutarli a guarire, parlare e ritrovare i piedi dopo essere tornati dalla prima linea. "Abbiamo avuto un ragazzo fantastico coinvolto nel gruppo a cui sono stati rimossi tutti e quattro gli arti e ha gareggiato nei giochi Invictus. È davvero incredibile".

Se sei stato colpito dai problemi sollevati in questo articolo, l'aiuto è disponibile da The Samaritans tramite il loro sito web oppure chiamando il 116 123.

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