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Svegliarsi con dolore al collo e alle spalle può rendere estenuante quella che dovrebbe essere una notte di sonno riposante. Ma trovare il cuscino giusto per il dolore al collo può sembrare un compito impossibile, e se ci hai provato infiniti cuscini diversi ma ancora svegliarsi con dolore al collo e alle spalle, era ora che tu dormissi sonoramente.
Ci siamo coccolati e abbiamo provato 21 cuscini diversi per trovare le soluzioni giuste per ogni stile di sonno. Questi sono i nostri consigli approvati da Prima:
- Il miglior cuscino in assoluto e il miglior cuscino in memory foam:Cuscino in memory foam REM-Fit 500 Cool Gel
- Il miglior cuscino in piuma:Cuscino in piuma d'oca ungherese
- Miglior cuscino di lusso:Cuscino in piuma d'oca ungherese Soak & Sleep
- Il miglior cuscino per un sonno fresco:Cuscino rinfrescante Brook + Wilde Everdene
- Il miglior cuscino per il dolore al collo:Cuscino ibrido Simba
- Il miglior cuscino in microfibra: Cuscino ipoallergenico Loaf Dust Buster
- Il miglior cuscino in lattice:Bensons per letti Dunlopillo Serenity Deluxe
- Miglior acquisto economico:Cuscino regolabile per dormire Kally
- Il miglior cuscino ecologico:Cuscino in memory foam di bambù di lusso Panda
Qual è il miglior cuscino per il dolore al collo?
Sfortunatamente, non esiste una risposta univoca per tutti a questa domanda. Molto di ciò che funziona e cosa no dipende da come dormi e con quale tipo di cuscino ti senti a tuo agio. Ci sono quattro diversi tipi di cuscini nella nostra lista, ed ecco cosa devi sapere su di loro:
Cuscini in memory foam
I cuscini in memory foam sono una scelta di supporto, poiché si adattano alla forma del collo e delle spalle: ciò significa che possono essere un'ottima soluzione se si lotta con il dolore al collo. Tendono a durare a lungo ed è facile da curare, ma non sono adatti a tutti: i cuscini rigidi possono surriscaldarsi e se non sono regolabili sono più adatti per chi dorme sulla schiena o lateralmente.
Cuscini in piuma e piumino
Per un posto lussuoso dove appoggiare la testa, questi cuscini premium sono quelli da scegliere. I cuscini in piuma – che devono essere realizzati con almeno il 70% di piumino – sono comodi e trattengono bene il calore. Sebbene costosi, sono ariosi e durano a lungo.
Se sei un dormiente laterale a cui piace molta altezza, non staranno bene perché possono appiattirsi e richiedere di tanto in tanto un fluffing. Spesso non sono nemmeno adatti a persone con allergie.
Cuscini in microfibra
Questi tendono ad essere i cuscini più economici che puoi acquistare e sono disponibili in un'ampia gamma di altezze e livelli di rigidità, quindi sarai sicuro di trovarne uno adatto a te qualunque sia il tuo stile di sonno. Spesso sono anche ipoallergenici, ma non sono sempre così traspiranti, trattenendo l'umidità e il calore. Possono anche appiattirsi rapidamente.
Cuscini in lattice
Il tipo più insolito di cuscino della nostra lista, questi hanno proprietà simili al memory foam: possono essere una buona scelta per il mal di collo poiché il loro design è solido e di supporto. Sono anche ipoallergenici e tendono ad essere più traspiranti rispetto alle loro controparti in schiuma. Possono essere costosi e pesanti e il loro odore nuovo di zecca è un po' distinto.
Quale cuscino consigliano i chiropratici?
Abbiamo chiesto al chiropratico Giuliano Keel su cosa consiglia quando si tratta di acquistare cuscini. "È importante trovare il cuscino giusto poiché trascorriamo fino a un terzo della nostra vita a letto, quindi è molto tempo che influenza passivamente la nostra postura", spiega Keel.
"Il nostro collo ha una curva a C naturale che ha bisogno di supporto in modo che le nostre articolazioni del collo non siano eccessivamente sollecitate se siamo sdraiati sulla schiena. Ai nostri lati abbiamo bisogno di un supporto sufficiente per mantenere la linea immaginaria dalla base del nostro cranio alla punta del nostro coccige. I cuscini possono sicuramente aiutare a causare e curare i problemi al collo, quindi trovarne uno adatto a te è la chiave.
"Se dormi su un fianco, compra un cuscino che sia abbastanza spesso e denso da mantenere la sua profondità per tutta la notte. Troppo alto e il collo si piegherà verso l'alto e troppo in basso si piegherà verso il basso.
"Se puoi dormire esclusivamente sulla schiena, non hai bisogno della profondità del cuscino che hai sul fianco. Un cuscino con una densità inferiore ti permetterà di coccolare comodamente la testa in modo che non si sollevi facendoti perdere la curva naturale della colonna vertebrale del collo".
Keel consiglia di non dormire sul lato anteriore o anteriore, in modo da non causare troppa rotazione del collo.
"Il cuscino che scegli dipenderà in qualche modo dalla qualità e dalla morbidezza del tuo materasso, dalla forma e dalle dimensioni del tuo corpo, quindi provane un po' in negozio prima di acquistarlo, se puoi", spiega. In alternativa, cercane uno con una politica di prova in modo da sapere che è giusto prima di impegnarti.
Come testiamo
Lavorando con un gruppo di 48 tester, abbiamo testato una gamma di cuscini per vedere esattamente come sono a letto. Ciascuno è stato valutato per il suo comfort, supporto, traspirabilità, lavabilità e design. Abbiamo anche chiesto se avrebbero continuato a usarlo.
Non è tutto: abbiamo effettuato test di lavaggio per cercare danni all'imbottitura o alle prestazioni del cuscino. Questi sono i nostri acquisti preferiti.
Il miglior cuscino in assoluto e il miglior cuscino in memory foam
Cuscino in gel freddo REM-Fit 500
£49.50
Il nostro cuscino vincente si adattava a ogni stile di sonno, modellandosi sulla testa e sul collo dei tester per un sonno lussuosamente confortevole. Si è distinto per la sua memory foam infusa di gel e ha impressionato in tutti i nostri test.
L'unica area che lo ha deluso sono state le sue proprietà di raffreddamento, con i tester che hanno ottenuto un punteggio medio. A parte questo, tutti hanno dormito profondamente. È un investimento, ma viene fornito con una garanzia di cinque anni.
Specifiche chiave
Supporto: Medio/fermo
Riempimento: Schiuma poliuretanica viscoelastica con polveri di gel
Copertina: 40% Lyocell di Tencel, 60% poliestere
Lavabile in lavatrice: Solo copertina esterna
Offerta di prova: No
Garanzia: 5 anni
Il miglior cuscino in piuma
Cuscino in piuma d'oca ungherese
£79.00
Questo ha soddisfatto tutte le nostre scatole per un cuscino in piuma; è soffice, senza piume spuntavano mentre dormivamo, non era rumoroso se ci giravamo e ci giravamo ed è ipoallergenico, il che lo rende una buona opzione per chi soffre di allergie. Inoltre, i nostri tester hanno trovato bello dormire.
Non viene fornito con un periodo di prova e non è il più economico qui, ma per un'aggiunta di alta qualità alla tua camera da letto, non puoi sbagliare.
Specifiche chiave
Supporto: medio
Riempimento: Nucleo interno composto dal 15% di piumino e dall'85% di piume; camera esterna composta dal 90% di piumino e dal 10% di piuma
Copertina: 100% cotone
Lavabile in lavatrice: sì
Offerta di prova: No
Garanzia: 3 anni
Il migliore per il lusso
Cuscino in piuma d'oca ungherese Soak & Sleep
£56.10
Progettato pensando alle traversine posteriori e laterali, questo cuscino è imbottito con il 90% di piumino, il che lo rende una scelta lussuosamente morbida. I nostri tester, di tutti gli stili di sonno, hanno sentito che il collo, la testa e la schiena erano supportati e hanno riscontrato un miglioramento della qualità del sonno.
Anche il cuscino è leggero e, nonostante l'imbottitura soffice, è di supporto e non ha perso la sua forma o si è appiattito durante la notte e ha un'ottima traspirabilità. Dopo il lavaggio si è sgonfiato un po', ma nel complesso questo cuscino ti offre un sonno ristoratore.
Specifiche chiave
Supporto: Morbida, morbida/media, media/dura
Riempimento: Nucleo interno composto dal 10% di piumino e dal 90% di piume; camera esterna composta dal 90% di piumino e dal 10% di piuma
Copertina: cotone
Lavabile in lavatrice: sì
Offerta di prova: No
Garanzia: 5 anni
Il miglior cuscino per stare al fresco
Cuscino rinfrescante Brook + Wilde Everdene
£98.00
Trovi che ti svegli spesso caldo di notte? Ottenere la biancheria da letto giusta può aiutare in questo. Realizzato con un tessuto rinfrescante unico, i nostri tester l'hanno trovato rinfrescante su cui dormire, con un tester che si è persino rinfrescato le mani durante la notte.
Oltre a mantenere bassa la temperatura, il cuscino ha ottenuto ottimi punteggi per supporto e comfort, senza avvallamenti, e ha offerto un ottimo supporto per il collo. È costoso, ma il lavaggio non ha influito sul supporto. Si adattava anche a tutti gli stili di sonno e tutti i nostri tester consiglierebbero questo cuscino.
Specifiche chiave
Supporto: Regolabile
Riempimento: Thermofill Plus; sfere in fibra cava di poliestere
Copertina: Cotone egiziano a fiocco lungo con vellutino Outlast
Lavabile in lavatrice: sì
Offerta di prova: No
Garanzia: No
Ideale per il dolore al collo
Cuscino Simba Hybrid®
£109.00
Goditi i vantaggi di supporto della schiuma e personalizza la fermezza di questo cuscino con i suoi "nanocubi" intelligenti e rimovibili. Questo lo rende adatto a tutti gli stili di sonno e i nostri tester lo hanno trovato estremamente confortevole.
Ha ottenuto il massimo dei voti anche per essere rimasto morbido, senza appiattirsi. I tester hanno notato un odore insolito, ma questo si è dissipato rapidamente, quindi non è qualcosa che ci scoraggerebbe. Sfortunatamente, non ci sono prove o garanzie, ma è un'opzione altamente versatile che può essere regolata per adattarsi al supporto e alla profondità preferiti.
Specifiche chiave
Supporto: Regolabile
Riempimento: Nanocubi di schiuma; strato in microfibra
Copertina: cotone
Lavabile in lavatrice: Solo copertina
Offerta di prova: No
Garanzia: No
Il miglior cuscino in microfibra
Cuscino ipoallergenico Loaf Dust Buster
£90.00
Questo si distingue come un'ottima alternativa al down e non ci sono nemmeno compromessi sul supporto. Il cuscino in microfibra è rinfrescante e vanta una fodera ecologica in bambù e cotone. Il design ipoallergenico dovrebbe anche prevenire le allergie.
Alcuni tester hanno scoperto che era troppo denso per modellarsi sulla testa e sul collo e non c'è nemmeno una prova disponibile. Tuttavia, ha un ottimo rapporto qualità-prezzo, con due cuscini in arrivo allo stesso prezzo di uno, rispetto ad alcuni degli altri cuscini in primo piano.
Specifiche chiave
Supporto: Morbido/medio
Riempimento: Microfibra
Copertina: 60% bambù biologico; 40% cotone
Lavabile in lavatrice: sì
Offerta di prova: No
Garanzia: No
Il miglior cuscino in lattice
Bensons per letti Dunlopillo Serenity Deluxe
£75.99
Se ti senti come se avessi esaurito tutte le altre strade del cuscino inutilmente, vale la pena provare questo cuscino in lattice. Il design sottile è realizzato con un nucleo in lattice naturale al 100% e dovrebbe mantenere il corretto allineamento della colonna vertebrale. Il supporto è pensato per chi dorme davanti e dietro ed è andato bene con i nostri tester, che lo hanno trovato anche comodo.
Era traspirante e fresco per tutta la notte e ha ottenuto il massimo dei voti per le sue proprietà ipoallergeniche. Non è lavabile ed era un po' duro per alcuni dei nostri tester, ma sembrava comunque lussuoso e accogliente senza immersione.
Specifiche chiave
Supporto: Ditta
Riempimento: lattice
Copertina: cotone
Lavabile in lavatrice: Solo copertina
Offerta di prova: No
Garanzia: 5 anni
Miglior acquisto economico
Cuscino regolabile per dormire Kally
£39.99
Personalizza questo cuscino in modo che sia proprio come piace a te, utilizzando i suoi quattro cuscinetti rimovibili nascosti all'interno di una fodera in cotone traspirante. I nostri tester hanno adorato il design, sperimentando un sonno notturno confortevole e di supporto, qualunque sia il loro stile di sonno. Alcuni dormienti, tuttavia, hanno trovato scomodo avere troppi strati, poiché il cuscino non si è sempre modellato abbastanza sul collo e sulla testa.
Trattato anti-allergia, ha mantenuto i nostri tester freschi e comodi per tutta la notte ed è anche silenzioso. È interamente lavabile in lavatrice e sembrava come nuovo quando l'abbiamo messo alla prova, tuttavia si sentiva un po' meno di supporto. Disponibile per l'acquisto da solo o in confezione doppia o da quattro, è un cuscino conveniente e affidabile.
Specifiche chiave
Supporto: Regolabile
Riempimento: Fibra cava di poliestere
Copertina: Cotone con lati in rete di poliestere
Lavabile in lavatrice: sì
Offerta di prova: 14 notti
Garanzia: No
Il miglior cuscino ecologico
Cuscino in memory foam di bambù di lusso Panda
£45.95
Cerchi di fare acquisti in modo più sostenibile? Allora questo cuscino in memory foam in bambù può piacere: il marchio utilizza bambù biologico e considera l'ecocompatibilità del suo prodotto in ogni fase del processo di produzione.
In termini di com'è dormire, è ipoallergenico, non si è deformato durante la notte e ha ottenuto un punteggio elevato nei nostri test di lavaggio. Tuttavia, non è regolabile ed è abbastanza solido. C'è un'offerta di prova di 30 notti se vuoi provarla prima anche tu.
Specifiche chiave
Supporto: Medio/fermo
Riempimento: Schiuma di memoria
Copertina: 40% bambù; 60% poliestere
Lavabile in lavatrice: Solo copertina
Offerta di prova: 30 notti
Garanzia: 10 anni
Da:Prima
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