Perché dovremmo abbracciare il nostro bambino interiore e 5 modi per farlo

Durante un anno che ha indubbiamente invecchiato tutti noi, il bisogno di abbracciare il nostro bambino interiore è ancora più commovente. Abbiamo tanto da imparare dai bambini: il loro atteggiamento curioso nei confronti della vita, il loro coraggio e la loro spensieratezza atteggiamento verso la vita e numerose altre qualità che possiamo perdere quando lo stress dell'età adulta inizia a prendere terminato.

Con le finanze da gestire, soldi da risparmiare, commissioni da sbrigare e una vita piena di regole e responsabilità, può essere fin troppo facile dimenticare la curiosità per la vita e la gioia per ogni giorno che abbiamo abituato ad avere.

Ma ciò non significa che non possiamo rivendicare quelle qualità. Tornare in contatto con il tuo bambino interiore è un ottimo modo per liberarti dallo stress e per riabbracciare la creatività e la vitalità che avevi da bambino, che hai ancora nel profondo.

"Veniamo presi nella trappola degli adulti e dimentichiamo di divertirci, abbracciare il tuo bambino interiore ti ricollegherà con la contentezza e la semplicità che avevi da bambino", spiega Nicky Taylor, coautore di new prenotare, Sii più bambino.

"Da adulti cerchiamo sempre la meta finale della felicità; abbracciare il tuo bambino interiore ti aiuterà a riconnetterti con la ricerca di appagamento nel momento e ad assaporare il viaggio della vita".

Crescendo pensiamo che gli adulti abbiano tutte le risposte, e se in realtà fosse il contrario? E se avessimo bisogno di disimparare le abitudini inutili che abbiamo imparato da adulti e abbracciare il nostro bambino interiore per condurre una vita significativa e appagante?

"Abbiamo sempre avuto tutte le risorse dentro di noi, non solo per superare tempi difficili ma per prosperare", incoraggia Nicky. "Dobbiamo semplicemente disimparare le abitudini inutili che abbiamo acquisito da adulti e 'essere più bambini'".

Quindi, ecco cinque modi per abbracciare il tuo bambino interiore, come ricercato da Nicky e dai suoi coautori, Mark Taylor e Ed James.

5 modi per abbracciare il tuo bambino interiore:

1. Riconnettiti con i tuoi sogni perduti

I bambini credono di poter essere qualsiasi cosa scelgano: non hanno dubbi che li limitano e anche gli adulti che li circondano li incoraggiano a credere che tutto sia possibile.

Crescendo, quei sogni e quelle possibilità iniziano a svanire e vengono sostituiti da "cose ​​da fare" e "da fare". Quelle stesse persone che una volta incoraggiavano i nostri sogni ora ci dicono che dobbiamo trovare qualcosa di sensato da fare che paga bene o non è possibile realizzare, finché non pensiamo nemmeno a quei sogni che abbiamo una volta avevo.

Come abbracciare il tuo bambino interiore:

Torna in contatto con i sogni che avevi da bambino: quali erano? Cosa era importante per te di quelle cose che sognavi? Come puoi ricreare qualcosa di simile da adulto?

Se volevi fare la ballerina e ballare è ancora importante per te, perché non andare a lezione?

Riconnettiti con quella convinzione incrollabile in te stesso e nelle tue possibilità. Circondati di cheerleader, le persone che credono in te con tutto il cuore.

2. Arte e scienza del sottopensiero

I bambini pensano in modo molto semplicistico. Non gli passa per la testa che le cose possano andare storte.

Gli ostacoli semplicemente non esistono. Se spieghi perché non possono fare qualcosa, ti spiegheranno tutti i modi in cui possono farlo!

Gli adulti fanno il contrario, credendo alle proprie ragioni per cui non dovrebbero fare qualcosa e se riescono a farcela quelli, finiranno spesso per sentirsi in colpa o immaginare che tutto vada storto, il che li rovina godimento.

Come abbracciare il tuo bambino interiore:

Riqualifica la tua mente per concentrarti su tutto ciò che va bene. Per fare questo: pensa a qualcosa di specifico che hai in mente, passa il tempo a immaginare la scena quindici minuti dopo la conclusione positiva di quell'evento. Cosa vedrai, ascolterai, sentirai, dirai a te stesso?

Ogni volta che pensi a quell'evento, ricorda quell'immagine positiva: questa è l'unica versione che devi immaginare. Nota quanto ti senti positivo e rilassato riguardo a quell'evento, forse anche un po' eccitato proprio come sarebbe un bambino. È facile abbracciare il tuo bambino interiore una volta che sai come fare!

3. Sii persistente

Pensa a quanto è persistente un bambino quando vuole qualcosa. Continuano a ripetere la loro richiesta finché non ottengono ciò che vogliono e non si preoccupano di quanto siano fastidiosi!

Da adulti, nella migliore delle ipotesi chiediamo qualcosa una volta e se la nostra richiesta cade nel vuoto o non otteniamo il risultato che vogliamo, non sentiamo di poter chiedere di nuovo.

Come abbracciare il tuo bambino interiore:

Non devi andare agli estremi come farebbe un bambino, ma se qualcosa è importante per te, adotta quella determinazione da bambino nel farlo accadere. Magari cerca un approccio diverso, mettiti nei panni dell'altra persona e trova una vittoria per tutti che sarà un risultato positivo per entrambi. È la tua vita, lo devi a te stesso per renderla la vita migliore che puoi.

4. Gioca di più

I bambini sono davvero fantasiosi e possono trasformare qualsiasi cosa in un gioco. Amano divertirsi e invitano liberamente il loro nuovo migliore amico a dormire, anche se li hanno appena incontrati.

Al contrario, gli adulti evitano di svolgere compiti che non gli piacciono, piuttosto che trovare un modo per goderseli e persino procrastinare a fare le cose da cui traggono piacere.

Fare nuove amicizie diventa un grosso ostacolo ed è persino considerato sospetto se le persone sono troppo amichevoli!

Come abbracciare il tuo bambino interiore:

Trova modi creativi per trasformare le attività che non ti piacciono in un gioco o in una competizione, rimarrai stupito dalla rapidità con cui le esegui quando sono divertenti.

Cogli l'occasione per parlare con nuove persone ovunque tu vada. Sii te stesso e goditi la conversazione per quello che è. Rimarrai sorpreso dalle storie interessanti che le persone hanno da raccontare. (Potrebbe essere meglio aspettare un po' prima di invitarli a fare un pigiama party!)

5. Contentezza non felicità

I bambini si divertono nel momento, vengono assorbiti da ciò che stanno facendo o da ciò che faranno dopo. Non pensano oltre.

Gli adulti cercano la felicità fuori di sé o sentono che saranno felici in futuro quando le cose cambieranno, magari quando avranno più soldi o potranno andare in pensione. In tal modo, perdono completamente l'opportunità di accontentarsi del momento.

Come abbracciare il tuo bambino interiore:

Mantieni la tua attenzione completamente su ciò che stai facendo in questo momento. Assapora l'esperienza di essere nel momento, non aspettare di raggiungere una destinazione. Invece, goditi il ​​viaggio della vita.

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