La ricerca ha scoperto come la gentilezza può aiutare a combattere la solitudine

Purtroppo, solitudine è in aumento nel Regno Unito, con studi condotti dalla Cooperativa e dalla Croce Rossa britannica che rivelano che più di nove milioni di persone nel Regno Unito "spesso o sempre" si sentono sole e disconnesse. Quindi, cosa possiamo fare per aiutare chi ci circonda che si sente solo?

Secondo una nuova ricerca condotta dal Università di California San Diego School of Medicine, la chiave per affrontare la solitudine potrebbe risiedere in a semplice atto di gentilezza. Ma, in questo caso, non sta suggerendo di mostrare gentilezza verso qualcuno che è solo, si riferiscono a persone sole che si sforzano di essere gentili con gli altri. I ricercatori hanno scoperto che quelli che trovano il tempo di aiutare gli altri a smettere di sentirsi soli.

I ricercatori hanno parlato con gli adulti più anziani che vivono in alloggi per anziani, dove attività sociali, come uscite regolari, stanno organizzando per aiutare a combattere

solitudine. Lo scopo dello studio era scoprire perché molti di questi adulti si sentono ancora regolarmente soli, nonostante partecipino a compiti sociali.

Dopo aver condotto interviste con 30 adulti di età compresa tra 67 e 92 anni, hanno scoperto che l'85% ha livelli di solitudine da moderati a gravi. È stato attraverso la chat con il gruppo di residenti che hanno scoperto come una donna combatte l'isolamento - ed è una cosa bella e semplice che tutti possiamo fare.

"Un partecipante ha parlato di una tecnica che aveva usato per anni, dicendo" se ti senti solo, allora esci e fai qualcosa per qualcuno altro "", ha affermato Dilip Jeste, professore di psichiatria e neuroscienze presso la UC San Diego School of Medicine, e autore senior dello studio di il Huffington Post.

Anche altri partecipanti allo studio hanno rivelato cosa fanno quando si sentono soli. Uno ha detto: "Potrei sentirmi solo, ma ciò non significa che sono solo. Sono orgoglioso di poter vivere da solo. "

I ricercatori hanno anche scoperto che molte delle ragioni per cui le persone si sentono sole includevano la perdita, se si trattava di un coniuge, amico per tutta la vita di un membro della famiglia. "Diverse persone si sentono sole per ragioni diverse nonostante abbiano opportunità e risorse per la socializzazione. Questo non è un argomento unico per tutti ", ha continuato Dilip.

Non sono semplicemente gli anziani. Studi recenti hanno scoperto che i giovani di età compresa tra 18 e 24 anni hanno maggiori probabilità di sentirsi più soli rispetto a qualsiasi altro gruppo demografico.

Studi come questo ci stimolano a fare qualcosa e aiutano a incoraggiare il cambiamento, ecco perché qui Vita in campagna, vogliamo far luce sull'isolamento nelle campagne ed esplorare i modi per superarla nella nostra nuova campagna.

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