Incontra il gruppo ambulante nel Kent che mette fine alla solitudine

Come parte di Vita in campagna Campagna sulla solitudine 2020, stiamo cercando di superare solitudine in campagna, a partire da iniziative comunitarie. Qui, esploriamo come un gruppo ambulante sta facendo tutto il possibile per porre fine all'isolamento rurale.

La campagna, nonostante tutta la sua bellezza e la vista da cartolina, può essere un luogo incredibilmente isolante. Lontano dal brusio della vita cittadina, a volte quelli che vivono in periferia possono sentirsi completamente soli. Ed è esattamente così che Sandra Samuels-Allen si è sentita, dopo essersi trasferita da Londra alla periferia tranquilla di Rochester, nel Kent, nel 2017.

Lasciando la vita alle spalle lo sapeva così bene, Sandra si ritrovò in un posto dolorosamente solitario. "Circa due anni fa, ho pensato tra me e me, come incontrerò le persone adesso? E se le altre persone si sentono isolate e sole, cosa posso fare per aiutare? ", Dice Vita in campagna.

Desiderando disperatamente di cambiare la sua situazione, Sandra si rivolse a Facebook, scrivendo uno status che invitava gli altri ad unirsi a lei in una passeggiata in campagna. Con sua grande sorpresa, ebbe una risposta travolgente. "Ero così nervoso da chiedere alla gente, ma non riuscivo a credere a quanti fossero nella mia stessa situazione", ci dice.

Non molto tempo dopo aver cercato aiuto, Sandra si lanciò Allenamento a piedi con una differenza - e da allora non ha più guardato indietro.

Che cos'è l'allenamento a piedi con una differenza?

Walking Workout With A Difference è un piccolo ma potente incontro in missione per porre fine alla solitudine. I membri si incontrano due volte a settimana per parlare, immergersi nella bellezza della natura, fare esercizio fisico e incontrare persone.

"Amicizie profonde si sono formate a causa del gruppo", racconta Sandra CL. "Ho incontrato queste persone fantastiche e abbiamo appena camminato e parlato. Mi hanno dato potere e io li sto potenziando ".

Ora ci sono 750 uomini e donne di tutte le età nel gruppo Facebook e circa 30 partecipanti regolari in ogni passeggiata. Si incontrano ogni martedì e domenica.

"Alcuni membri hanno relazioni, ma vivono ancora la solitudine e l'isolamento", spiega Sandra. "Alcuni dei loro partner hanno disabilità, quindi li limita ad uscire spesso. Alcuni membri hanno l'ansia, altri hanno la depressione, ma quando arrivano al gruppo, tutto questo va bene. "

Uno dei camminatori, Nikki Parsons, si prende cura a tempo pieno della madre disabile nel Kent. "Vivo da solo con il mio gatto e mi prendo cura di mia madre durante il giorno. Sono state le serate in cui mi sono ritrovato seduto a non fare davvero nulla. Volevo anche diventare un po 'più attivo, ma non avevo la sicurezza di andare da solo ", ricorda.

"Le persone hanno stretto vere amicizie per questo. È il tipo di gruppo in cui puoi semplicemente chiedere aiuto. "

Perché camminare?

"Essere all'aria aperta ha un effetto così positivo sulle persone. La qualità dell'aria è diversa, possiamo parlare e sentirci rilassati ", spiega Sandra, che è anche un personal trainer, quindi offre al gruppo esercizi rilassanti durante le sessioni di camminata di gruppo.

L'allenamento preferito della squadra? "Chiedo sempre loro di abbracciare gli alberi", dice. "C'è un grande vantaggio nell'andare all'aperto. Ascolti gli uccelli, vedi le campanule, vedi i laghi, abbracci un albero - fa una differenza enorme. "

Anche il Walking Walking With A Difference mira ad affrontare salute mentale problemi e promuovere il pensiero positivo. Il membro regolare Sue Murphy, che è stato da solo per cinque anni, spiega che il gruppo ha ripreso la sua fiducia e ampliato la sua visione della vita. "Da quando mi sono unito al gruppo non mi sento così isolato e so che c'è una vita per me al di fuori delle mie quattro mura. Non sono solo gli allenamenti a piedi che facciamo, Sandra organizza anche attività sociali per noi, ascolta le nostre preoccupazioni e cerca di aiutarci. "

Con la fiducia interiore dalla sua parte, Sue sta esortando tutti a uscire. "A quelli che si sentono soli e isolati, prova a fare quel primo passo", implora. "So quanto sia difficile farlo. Il primo passo è sempre il più difficile, ma diventa più facile quanto più perseveri. La vita è migliore con gli amici che da soli. "

Dopo il suo successo, Sandra vuole intraprendere un allenamento a piedi con una differenza sulla strada. "Mi piacerebbe colpire ovunque UK e coinvolgi le persone nell'aiutare i soli. È davvero importante per me che chiunque aiuti abbia la stessa passione di me per aiutare quelli che si sentono soli e isolati. "Siamo sicuri che sia solo l'inizio di qualcosa di meraviglioso.

Puoi seguire il viaggio del gruppo sul loro sito web e Instagram.

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