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Con le foglie che diventano dorate e l'aria fresca, l'autunno è il momento perfetto per uscire a fare una passeggiata e godersi i benefici per la salute mentale dell'essere all'aperto. Per aiutarti a scegliere quali aree del Regno Unito visitare, Forestry England ha pubblicato le sue prime 10 passeggiate consapevoli da scoprire questo autunno.
"I boschi possono aiutare a ripristinare la nostra salute e il nostro benessere. Se visiti la foresta in autunno, l'arcobaleno di colori, il profumo degli alberi e i suoni della foresta possono farti sentire calmo, concentrato e positivo ", Liz O’Brien, di Ricerca forestale dice.
Con foreste e spazi aperti che hanno un impatto positivo sul nostro fisico e mentale Salute, non c'è stagione migliore per godersi una passeggiata mozzafiato.
Forestry England incoraggia inoltre i visitatori a visitare boschi e foreste per documentare il loro autunno scoperte pubblicando immagini di colori autunnali sui canali dei social media utilizzando l'hashtag #autumnleafwatch.
1Westonbirt, The National Arboretum, Gloucestershire
© Jackie BaleGetty Images
Scopri il meglio dell'autunno a Westonbirt, che ospita oltre 2.500 diversi tipi di alberi. Prendi i tuoi scarponcini da trekking, prepara un picnic e goditi i colori radiosi della stagione.
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2Pinetum e foresta nazionali di Bedgebury, Kent
David Jenner / The Forestry England
Fai una pausa in autunno e dirigiti verso il Pinetum e la foresta nazionali di Bedgebury. Qui troverai sentieri, piste da corsa, attività a cavallo, aree giochi e un delizioso caffè locale. Il sentiero Be Here Now evidenzia la bellezza della natura con viste panoramiche sulla collezione di alberi di Bedgebury, sulla valle e dai laghi di Dallimore.
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3Blackwater, New Forest
Kit_LeongGetty Images
La passeggiata Il sentiero degli alberi alti nella New Forest è un percorso pianeggiante e abbastanza scorrevole, quindi è fantastico per tutti. Ti darà molte opportunità per rallentare e guardare alcuni degli alberi più grandi della foresta.
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4Fineshade Wood, Northamptonshire
tteimagesGetty Images
Il completamento del percorso Dales Wood richiede tra una e due ore, attraverso una raccolta di latifoglie, rivelando molte sfumature di rosso, giallo dorato, viola, arancione e marrone. Per chi è alla ricerca di qualcosa di più intenso, la passeggiata Mill Wood di sei miglia è una vera delizia.
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5Foresta di Dalby, Yorkshire
CoralieFosterGetty Images
Dirigiti nella foresta di Dalby, nello Yorkshire, e prova la pista Adderson Rigg per le scene spettacolari dell'autunno. Il sentiero segue sentieri e strade forestali attraverso una varietà di boschi. Non dimenticare di mettere in valigia la tua fotocamera ...
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6High Lodge, Foresta di Thetford, Suffolk
Traghetto MartynGetty Images
Questo sentiero nel cuore di Norfolk è perfetto per coloro che vogliono sfuggire alla frenesia della vita quotidiana. Ti ci vorranno circa tre miglia di boschi, quindi aspettati scene mozzafiato tutto intorno.
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7Jeskyns, The Broomfield Loop, Kent
www.trm-photography.co.ukGetty Images
Alla ricerca di una passeggiata dolce da godersi la domenica pomeriggio? Questa bellissima passeggiata nella campagna del Kent ti condurrà attraverso boschi, prati al pascolo, frutteti e stagni. Assicurati di fermarti al bar una volta che raggiungi la cima per fare rifornimento.
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8Moors Valley, The Lookout, Dorset
DanielraoGetty Images
Questo delizioso itinerario serpeggiante ti porta lontano dal centro visitatori e nella tranquilla e tranquilla area boschiva. Una volta raggiunto il Belvedere, ti godrai una vera delizia con viste mozzafiato sulla valle.
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9Wyre Forest, The Buzzard trail, Bewdley
Matt WalfordGetty Images
Il Buzzard Trail esplora la profondità di questa splendida foresta, consentendo ai visitatori di fare una passeggiata tranquilla attraverso i boschi misti. Ci sono molte opportunità per fermarsi e riflettere su questa passeggiata.
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10Grizedale Forest, The Grizedale Tarn Trail, Lake District
premioGetty Images
Questo splendido sentiero offrirà ai visitatori colori mozzafiato dell'autunno. Segui i suoni rilassanti del torrente mentre inizi il viaggio e continua attraverso le profondità della foresta. È anche un luogo spettacolare da visitare anche in primavera.
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