Ricetta insalata di avocado con vinaigrette al lime e cumino

  • Jun 06, 2020
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insalata di avocado con vinaigrette al lime e cumino

Kate Mathis

Questa insalata di avocado fresca, cremosa e leggermente piccante è un lato creativo e salutare, perfetto per accompagnare i cibi affumicati grigliati durante una celebrazione del 4 luglio.

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Cal / Serv: 245

I rendimenti: 8

Tempo di preparazione: 0 ore 20 min

Tempo totale: 0 ore 25 min

ingredienti

1 cucchiaio. semi di cumino

1/4 c. succo di lime

1/4 c. foglie di coriandolo fresco tritato

1/2 c. foglie intere di coriandolo

2 cucchiai. aceto di riso

1 cucchiaio. Miele

Sale kosher

Pepe

1/4 c. olio d'oliva

1/4 c. olio vegetale

4 c. foglie di rucola

2 libbre pomodori maturi

4 grandi avocado Hass maturi

1 grande cipolla rossa

1 cucchiaino. cumino in polvere

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Indicazioni

  1. In una padella da 10 pollici, tosta i semi di cumino su medio-basso per 3-5 minuti o fino a quando non è profumato. Togliere dal fuoco; lascia raffreddare completamente.
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  2. In una ciotola media, sbatti insieme il succo di lime, le foglie di coriandolo tritate, l'aceto, il miele, i semi di cumino tostati, 1 cucchiaino di sale e 1/4 di cucchiaino di pepe nero appena macinato. Aggiungi oli in un flusso lento e costante, sbattendo per combinare. La medicazione può essere trasferita in un contenitore ermetico e refrigerata per un massimo di 3 ore.
  3. Disporre la rucola sul piatto da portata. Top con pomodori, avocado e cipolla rossa. Irrorare con metà della vinaigrette. Cospargere con cumino macinato e foglie di coriandolo. Servire con vinaigrette aggiuntiva sul lato, se lo si desidera.

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