Guadagniamo una commissione per i prodotti acquistati tramite alcuni link in questo articolo.
Fino a poco tempo fa, gli psicologi ritenevano ampiamente che solo due tratti della personalità fossero cruciali per determinare la felicità e il benessere di una persona. La ricerca psicologica ha suggerito che l'estroversione e il nevroticismo erano i fattori determinanti e, per avere una mente felice, dovresti essere un estroverso, che non è nevrotico.
Questa comprensione si nutre di ciò che è noto come il "Big Five Personality Traits", un modello ampiamente utilizzato tra gli psicologi. I cinque tradizionali sono apertura, coscienza, estroversione di gradevolezza e nevroticismo - gli ultimi due sono quelli che determinano la felicità e il benessere.
Ma nuova ricerca ha scoperto che non è così semplice. Lo studio ha esaminato varie altre disposizioni di personalità e livelli di benessere in 706 partecipanti maschi e femmine, che avevano un'età media di 36 anni.
I risultati hanno mostrato che ci sono in realtà cinque diversi tratti della personalità che portano a un punteggio di benessere maggiore, a differenza dei due tratti originali.
Il coautore dello studio Scott Barry Kaufman spiega al Indipendente: "Questi sono cinque diversi percorsi personali per il benessere. Se ottieni un punteggio elevato in uno di questi cinque aspetti della personalità, è probabile che tu abbia un alto benessere su molteplici aspetti della tua vita. "
John Warburton-LeeGetty Images
Ecco i cinque tratti. Se ritieni di avere un punteggio elevato in questi, probabilmente sei una persona felice, secondo il nuovo studio.
1. Entusiasmo
Le persone entusiaste tendono a sii amichevole, divertente e socievole. Si aprono facilmente emotivamente, hanno emozioni e relazioni positive e godono di un senso di soddisfazione e successo nella vita.
2. Basso prelievo
Le persone con basso prelievo lo sono più felici con se stessi. Sono meno nevrotici, non facilmente imbarazzanti o sopraffatti e hanno un maggiore senso di autonomia.
3. Operosità
Il tratto di laboriosità si traduce nella persona autodisciplina, intenzionale e focalizzata sul raggiungimento. Sono appassionati, non si abbandonano facilmente e perseverano per raggiungere i loro obiettivi. Questo porta ad un benessere superiore.
4. Compassione
La compassione va di pari passo con la gentilezza, la piacevolezza e l'empatia. Prendersi cura del benessere degli altri, significa migliorare il proprio. I ricercatori hanno scoperto che lo sono le persone più compassionevoli più felici nelle loro stesse vite.
5. Curiosità intellettuale
Pensare profondamente a questioni complesse e coinvolgere il cervello nel pensiero filosofico e intellettuale, può significare una maggiore accettazione di sé, autonomia, crescita personale, scopo e realizzazione. Sebbene la curiosità intellettuale non abbia avuto alcun impatto sulle relazioni positive e sull'impegno con la vita.
I risultati dello studio hanno scoperto che questi cinque tratti erano i più essenziali nella previsione del benessere.
Lo studio ha anche scoperto che i tre tratti di cortesia, ordine e volatilità non hanno avuto influenza sul benessere.
Hai questi cinque tratti? Non c'è bisogno di temere se non come Kaufman sottolinea che gli studi stanno confermando sempre più che è possibile per uno cambiare la propria personalità.