Come rendere un volo più confortevole

Quando si tratta di imballare il bagaglio a mano per un volo, la maggior parte di noi penserà di includere un buon libro, rivista, occhiali da lettura, tappi per le orecchie e forse anche un cuscino per il collo.

Ma c'è un elemento sorprendente che ti gioverà più di tutti questi. E questa è... una palla da tennis. Sembra strano?

Una palla da tennis può effettivamente essere utilizzata per alleviare gli effetti collaterali spiacevoli o dolorosi del volo, come ad esempio dolori articolari e dolori muscolari. Durante un volo, è comune che i nostri piedi si gonfino e che le piante dei piedi e della schiena facciano male.

Il chirurgo Ali Ghoz, della London Orthopaedic Clinic, ha detto The Daily Star che la soluzione è quella di premere una pallina da tennis nelle aree dolenti o tese quando a bordo. Puoi usare la palla per massaggiare queste aree scomode fino a quando non si allentano e si ammorbidiscono con la pressione aggiunta.

"Prendendo una pallina da tennis o un massaggiatore sull'aereo ciò contribuirà ad aumentare la circolazione", afferma Ghoz. Inoltre, se accarezzi i muscoli dalle caviglie verso l'alto, questo farà tornare il sangue al tuo cuore.

Per massimizzare il comfort, è anche una buona idea prendere passeggiate regolari, mantieniti idratato e indossa scarpe comode.

Quindi, prima del tuo prossimo viaggio, ricordati di aggiungere quella pallina gialla alla tua lista dei bagagli.