Cosa dicono le tue unghie della tua salute?

La prossima volta che prendi in considerazione una manicure, dai un'occhiata più da vicino alle tue unghie. La forma, il colore e le condizioni delle unghie possono fungere da indicatore della tua salute fisica.

Quando GP Dr Dawn Harper era a scuola di medicina, molto spesso le veniva chiesto di guardare le mani di qualcuno e poi dare loro una diagnosi.

"Ci sono momenti in cui puoi davvero farlo e leggere la salute di qualcuno con le unghie".

Cosa stai dicendo delle tue unghie sulla tua salute?

1. Chiodi concavi (a forma di cucchiaio)

Conosciuto anche come koilonychias, poiché il nome suggerisce che le unghie a forma di cucchiaio si curveranno verso l'interno e saranno rientrate.

Cosa significa per la tua salute?

La dottoressa Dawn afferma che questo è spesso un segno di carenza di ferro a causa della mancanza di globuli rossi. In alcuni casi può essere un segno della malattia di Raynaud o dell'ipotiroidismo.

Cosa fare al riguardo?

Vai a vedere il tuo medico di famiglia per fare un esame del sangue e vedere se sei carente di ferro. Le compresse di ferro invertiranno rapidamente l'anemia, ma assicurati che la tua dieta sia ricca di ferro e includa fegato, manzo, farina integrale pane, cereali, uova e secche frutta.

2. Chiodi increspati orizzontali profondi

Conosciute anche come linee Beau, si tratta di profonde linee orizzontali o scanalature che attraversano l'unghia.

Cosa significa per la tua salute?

Le unghie con increspature orizzontali possono essere un segno che la tua dieta è carente di zinco. Malattie, lesioni e temperature fredde, specialmente se si ha la malattia di Raynaud, possono causare la formazione di scanalature alla base delle unghie.

Cosa fare al riguardo?

Lo zinco è un minerale richiesto dall'organismo. Dovresti essere in grado di ottenere tutto lo zinco di cui hai bisogno nella tua dieta quotidiana. Buone fonti sono latte, uova, formaggio, noci e legumi, molluschi, cereali integrali e carne.

3. Segni bianchi

La lamina ungueale è diventata bianca e il letto dell'unghia può sembrare molto pallido.

Cosa significa per la tua salute?

È probabile che si tratti di un'infezione fungina dell'unghia o dovuta a una mancanza di circolazione in cui il sangue non raggiunge la fine della punta delle dita, noto anche come l'unghia di Terry.

L'unghia di Terry può essere un segno di una vasta gamma di condizioni mediche, tra cui:

• Diabete
• Fegato, rene o insufficienza cardiaca
• Cirrosi epatica
• Chemioterapia
• Una tiroide iperattiva
• Carenza di ferro
• Malnutrizione

Cosa fare al riguardo?

Un'infezione fungina può essere trattata con compresse antifungine, ma se sei preoccupato per l'unghia di Terry, visita il tuo medico di famiglia per ulteriori indagini.

4. Unghie gialle

Sicuramente non il più bello, e come suggerisce il nome, le unghie gialle avranno una tinta sottile o gialla.

Cosa significa per la tua salute?

Potrebbe essere una serie di cose: un'infezione fungina, psoriasi delle unghie, tubercolosi, ittero, sinusite o macchie di fumo. Il diabete può anche portare all'ingiallimento della pelle e delle unghie. Il cambiamento di colore potrebbe essere causato dalla rottura del glucosio e dall'effetto sulle proteine ​​(collagene) nell'unghia. Fortunatamente le unghie macchiate più comunemente sono causate da frequenti applicazioni di smalto scuro o abbronzatura finta.

Cosa fare al riguardo?

Assicurati che le unghie non siano scolorite dallo smalto immergendole in acqua tiepida e strofinandole delicatamente con uno spazzolino da denti. Il limone è un agente sbiancante naturale, quindi aggiungi alcune gocce all'acqua. Un'infezione fungina può essere trattata con compresse antifungine. Se sei preoccupato per le tue unghie, prenota un appuntamento con il tuo medico di famiglia.

5. Unghie deboli, fragili o spezzate

Le unghie fragili si piegano e si rompono facilmente e iniziano anche a spaccarsi.

Cosa significa per la tua salute?

Le unghie deboli possono essere un segno dell'invecchiamento o dell'esposizione a lungo termine all'acqua o ai prodotti chimici, come lo smalto per unghie.

Cosa fare al riguardo?

Fai una pausa per una settimana dallo smalto tra una manicure e l'altra, consiglia Louise Jones, fondatrice di L terapia di bellezza.

"E usa un po 'di olio solare CND da mettere ogni sera prima di andare a letto, in questo modo non si lava via. Contiene olio di mandorle, che è ricco di vitamine A, B ed E. "

Prendi la biotina (vitamina B7) per rafforzare le unghie e usa i guanti di gomma quando ti lavi.

Philippa Lowe, dermatologa del Clinica Cranley afferma che alcune malattie possono portare a cambiamenti delle unghie e che le unghie fragili sono un indicatore di una malattia tiroidea iperattiva. Se le unghie fragili persistono, visita il tuo medico di famiglia.

6. Unghie spesse

Le unghie spesse possono diventare invase e scolorite.

Cosa significa per la tua salute?

La dottoressa Dawn afferma che questo può essere causato da un'infezione fungina o in alternativa potrebbe essere l'onicofrifosi, che si osserva nelle persone anziane o a causa della pressione sulle unghie per un lungo periodo di tempo.

Cosa fare al riguardo?

La dottoressa Dawn afferma che se vede qualcosa del genere, invierà alcuni ritagli di unghie al laboratorio per cercare funghi.

"In realtà rimarrai sorpreso dal fatto che molto spesso ritorni completamente chiaro, quindi questo indicherà onicogrifosi. Ma significa che non stai prendendo un trattamento antifungino, che non funzionerà ".

Come si garantisce una salute ottimale delle unghie?

Assicurati di seguire una dieta equilibrata e Philippa consiglia di assumere molto ferro (verdure a foglia, carne rossa, noci), zinco (cioccolato fondente, arachidi) e B12 (uova, formaggio). Mantieni le mani, le unghie e le cuticole ben idratate e prendi in considerazione gli integratori se il medico rileva che i livelli di vitamina sono bassi.

"Idratando la pelle e le mani è possibile ridurre la perdita di acqua delle unghie e migliorare l'idratazione. Cerca creme a base di farina d'avena. Non dimenticare di mantenere idratate anche le cuticole. "