Le opinioni sul colore possono essere forti quanto quelle sulla politica, ma la maggior parte può concordare sul fatto che tonalità più morbide che ricordano la natura possono essere le più piacevoli. Ricerca da Università Vrije di Amsterdam scoperto che la maggior parte degli adulti ha collegato il colore verde ai sentimenti di felicità. Un'altra grande scelta per migliorare l'umore? Blu.
Invece di decorare il tuo comodino con una scatola di tessuto solitario, riempilo con alcune foto che ispirano bei ricordi. I ricercatori dell'Università della California Berkeley hanno scoperto che solo riflettere su esperienze di vita felici può avere un effetto positivo duraturo.
Prendendo i pochi minuti ogni mattina per fare il letto può essere un sorprendente stimolatore dell'umore. In un sondaggio di Hunch.com, il 71% degli intervistati che si sono fatti il letto si è ritenuto felice. Per lo meno, tornare a casa in un letto fatto dopo una lunga giornata è qualcosa di cui sorridere.
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Che si tratti di fiori freschi, una candela o un diffusore, il profumo giusto può metterti in uno stato d'animo migliore. Ricerca dal Associazione per le scienze psicologiche scoperto che i profumi floreali, in particolare, hanno aumentato i sentimenti di felicità.