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La casa è sempre stata dove si trova il cuore, un luogo per sfuggire allo stress quotidiano, pieno dove possibile di persone e cose che amiamo. Questo lo sappiamo. Ciò che è una rivelazione, tuttavia, è proprio l'impatto che quel santuario ha sulla nostra felicità e benessere.
Inserisci il Rapporto GoodHome - un recente studio sul legame tra le nostre case e la nostra felicità commissionato da Kingfisher, la società madre di B&Q e l'Istituto di ricerca sulla felicità. I risultati - raccolti da oltre 13.000 persone in tutta Europa, nonché da esperti nei settori della psicologia, delle scienze sociali, dell'urbanistica e dell'architettura - potrebbero sorprendervi.
Parliamo di numeri
Per capire davvero perché la creazione di una casa felice è importante, vale la pena guardare prima alcune statistiche. Innanzitutto, il rapporto rileva che se dovessimo suddividere la nostra felicità generale in percentuali, le nostre case rappresenterebbero il 15% del nostro totale. Sì, è più importante della salute e della forma fisica generale (14%), dei nostri stipendi (6%) o delle nostre scelte di carriera (3%). Vedere? Un bel po '.
Casa felice, vita felice
B & Q
Ciò che è allegro è che il 73% delle persone che sono felici della propria casa sono anche felici nella vita. Ma poiché solo tre su quattro degli intervistati britannici si sentono felici con le loro case, pensiamo che alcuni suggerimenti potrebbero essere d'aiuto. Contrariamente alla credenza popolare, non sono le scelte macro come la proprietà della casa, il numero di persone con cui condividi o se hai scelto il paese rispetto alla dimora della città che punta la scala della felicità. Sono, infatti, le micro decisioni che fanno la differenza.
1. orgoglio di casa
Quindi ecco una statistica che, per mancanza di una frase migliore, ci ha pavimentato. L'orgoglio rappresenta il 44% della felicità domestica. E perché? Perché dove viviamo è un riflesso di ciò che siamo come persone. "I nostri spazi domestici sono una raccolta delle nostre vite e di chi siamo e dove siamo stati", afferma Lindsay Graham, capo della psicologia dello spazio presso il Center for the Environment Environment della Berkeley University. Quindi, come possiamo favorire l'orgoglio nelle nostre case? Facile - condividi l'amore. Più invitiamo amici, familiari e vicini nelle nostre case, più anche noi amiamo e ci connettiamo con le nostre case. E se si complimentano con le tue abilità meschine, anche questo non fa male.
2. Personalizzare
Il che ci porta piacevolmente alla personalizzazione. Poiché l'orgoglio in generale è così legato ai nostri risultati personali, ha senso che la personalizzazione e il completamento di miglioramenti domestici che inducono l'orgoglio aumenteranno anche la felicità. L'importanza di creare uno spazio tutto tuo può sembrare ovvia, ma spesso quando condividi o noleggi, può sembrare meno prioritario. Esistono centinaia di modi per far sembrare uno spazio solo il tuo, anche se la pittura o la decorazione su larga scala sono fuori discussione. Dall'inquadratura delle tue fotografie preferite alla scelta di cuscini colorati, paralumi, plaid e tappeti, questi piccoli tocchi possono avere un grande impatto sulla felicità domestica.
3. Pensare in grande
Quando si tratta della tua dimora, le dimensioni contano. È interessante notare, tuttavia, che il Rapporto GoodHome ha scoperto che non importa se la tua casa è grande nelle riprese quadrate, più che sembra grande. In effetti, sentirsi spaziosi classificati come tre volte più importanti delle dimensioni reali di una casa. Allora, qual è il take away qui? Si tratta di ripensare il layout e riordinare le nostre case per creare abilmente un senso di più spazio. Ciò potrebbe significare soluzioni di archiviazione ben mascherate (tutti i cubi di archiviazione grandine) o l'aggiunta di ruote ai piedi di tavolini e poltrone per rendere il tuo layout facilmente adattabile quando diverti.
4. Diventa verde
Un messaggio che abbiamo preso da quest'anno RHS Chelsea Flower Show? I potenziali benefici per la salute mentale e fisica che offre il tempo e l'interazione con la natura. Anche se la tua attuale casa non vanta un giardino o un balcone, portare piante e fiori all'interno non è mai stato così facile. Il nostro hack preferito per la casa felice è avere la natura in luoghi inaspettati, dalle felci gloriosamente verdi sugli scaffali del bagno alle grandi palme in vaso entrambi i lati della poltrona più comoda.
Il rapporto GoodHome è stato commissionato da Kingfisher e B&Q in collaborazione con l'Istituto di ricerca Happiness.
Se vuoi saperne di più sul Rapporto GoodHome e sulla connessione tra le nostre case e la nostra felicità, dai un'occhiata questo discorso di Meik Wiking, autore del rapporto GoodHome e autore del best-seller "Il piccolo libro di Hygge: The Danish Way to Live Well".
Inizia oggi stesso il tuo progetto di casa felice in B&Q.