Quanta crema solare dovresti mettere sul tuo viso?

Ora che l'estate è ufficialmente qui e il tempo si sta (comportando), è più importante che mai applicarlo protezione solare.

E, mentre la maggior parte di noi probabilmente dimentica di usare SPF il nostro viso ogni giorno a meno che non siamo in giro al sole o rilassarsi in vacanza, non farlo è uno dei i più grandi errori di cura della pelle che puoi fare - sì, anche in inverno.

Ma quanta crema solare intendiamo mettici i nostri volti?

Bene, secondo un dermatologo, c'è un modo semplice e veloce per assicurarti di usarne abbastanza. E, ad essere sinceri, non abbiamo fatto domanda abbastanza vicino!

Chiacchierando con il Mail online, la dermatologa consulente Dr Justine Hextall della Tarrant Street Clinic ha rivelato che tendiamo a sottovalutare la quantità di crema solare di cui abbiamo veramente bisogno.

"Per ottenere davvero l'SPF sul flacone, dobbiamo applicare 2 mg di crema per ogni centimetro quadrato di pelle, poiché questo è ciò che applicano nei test di laboratorio", ha detto.

"Tuttavia, si tratta di uno strato molto spesso e in media ne applichiamo meno della metà. Quindi l'SPF applicato effettivo sarà la metà del previsto. "

Se, come noi, non hai assolutamente idea di come siano i 2mg di crema, allora non preoccuparti perché il dottor Hextall ha un modo molto rapido e intelligente di risolverlo ...

Tutto quello che devi fare è immaginare le monete nella tua borsa e usare macchie di crema solare di dimensioni equivalenti...

Esaminando esattamente quanto SPF usare, Dr Hextall ha consigliato:

• Quantità di 5 p per il naso
• Quantità di 5 p per la tua attaccatura dei capelli e la separazione (se non indossi un cappello)
• Quantità di 10 p per la fronte
• Quantità di 10 p per ciascun lato del viso (compresi gli zigomi e sotto gli occhi)

E ricorda di non dimenticare anche le orecchie e il collo!

Quindi ora sappiamo quanta crema solare abbiamo davvero bisogno per il viso - hai applicato abbastanza?