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Volevamo scoprire come possedere un cane può migliorare la nostra salute mentale, perché, oltre a incoraggiare di più attività fisica nei loro proprietari, i cani possono anche ridurre notevolmente i sentimenti di stress e ansia, la ricerca suggerisce.
Un recente Fiducia dei cani l'indagine ha rilevato che il 95% dei proprietari di cani in Gran Bretagna crede che l'interazione con il proprio cane li abbia resi più felici, con l'89% che afferma di averlo fatto parla con il loro cane quando nessun altro è in giro.
Ecco tre modi in cui possedere un cane può fare meraviglie per il tuo benessere ...
1. Aumentano la felicità e il comfort generale
Un rapporto dettagliato dell'ente benefico per i cani, Dogs Trust, ha compilato prove che i cani possono aiutare a curare la depressione, migliorare il benessere mentale e ridurre i sentimenti di solitudine e isolamento negli esseri umani. Molti proprietari di animali domestici trovano che interagire con il loro animale sia di grande conforto quando le cose vanno male.
Fiducia dei cani
2. Sono una forma di terapia
Gli studi hanno scoperto che solo la presenza di un cane può aiutare a ridurre livelli di stress e ansia. Durante i test di ricerca, i candidati si sono comportati in modo significativamente meno ansioso quando era presente un cane rispetto a quando no, se di fronte a una situazione stressante.
In effetti, la presenza di a cane domestico può effettivamente avere un effetto simile sulle persone come essere in compagnia di un amico umano. Sembra che i cani aiutino le persone a far fronte dando loro attenzione, "ascoltando", dimostrando affetto, confortandoli e agendo come una distrazione.
I cani da terapia sono anche usati per ridurre lo stress fisico e psicologico nei bambini ricoverati in ospedale, poiché aiutano a incoraggiare il sorriso, la conversazione e favorire la motivazione.
Fiducia dei cani
3. Riducono la pressione alta
Diversi studi hanno dimostrato che i cani riducono anche i sintomi fisici dello stress, tra cui alta pressione sanguigna. Lo studio Effetti cardiovascolari delle interazioni cane-animale, pubblicato nel Journal of Behaviour Medicine, ha dimostrato che parlare e accarezzare un cane riduce la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna.
Vuoi testare la teoria per te stesso?
Se pensi di voler provare i vantaggi di possedere un cane, Dogs Trust offre una casa da Schema di casa che dà al pubblico la possibilità di fare volontariato per favorire un cane bisognoso in via temporanea base. Per ulteriori informazioni sulla partecipazione, visitare qui.