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Trascorrere del tempo nella natura e tenere gli occhi aperti per eventuali segni di avifauna è sempre un modo piacevole per passare la giornata, soprattutto quando si individua una specie insolita o particolarmente bella.
Ora i birdwatcher hanno ancora più ragioni per essere felici poiché la loro attività preferita è stata trovata ottima per migliorare la salute mentale e ridurre i livelli di stress e ansia.
E non si limita solo alla partecipazione specifica al birdwatching: si possono anche trarre benefici positivi dall'avere gli uccelli visitano il tuo giardino.
All'inizio del 2017, i ricercatori dell'Università di Exeter, del British Trust for Ornithology e dell'Università di Il Queensland, in Australia, ha rivelato in uno studio che essere in grado di vedere gli uccelli e trascorrere più tempo nella natura può abbassare il rischio di ansia, stress e depressione. La ricerca ha esaminato lo stile di vita e la salute mentale di 270 partecipanti di età diverse per determinare il risultato.
I dati hanno mostrato che c'era un legame tra il numero di uccelli avvistati nel pomeriggio e una maggiore felicità.
Joe Houghton - www.joehoughtonphotography.ieGetty Images
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