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Quali sono le migliori piante medicinali ed erbe da coltivare a casa? Che si tratti di lavandal 'aroma calmante o la protezione della camomilla contro allergie, molti impianti detengono proprietà speciali per aiutare con la nostra salute - e tutta una serie di loro può essere coltivata nel tuo giardino di casa.
Coltivare la propria medicina non è solo per le dita verdi. Se hai un verdura patch nel tuo giardino o un piccolo spazio balcone, questi rimedi naturali possono essere coltivati ovunque, purché ricevano abbastanza luce e acqua.
Dall'insonnia alle emicranie e al sollievo dal dolore, ci sono molti benefici che le piante intorno a noi offrono.
Non sai da dove cominciare per primo? The Greenhouse People hanno suggerito i migliori consigli per rifornire il tuo armadietto dei medicinali con meraviglie locali per aiutare la tua salute.
The Greenhouse People
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Per alleviare il dolore
Partenio
Questa è un'erba medicinale tradizionale comunemente usata per prevenire emicranie e mal di testa. È anche noto come "aspirina medievale" ed è spesso essiccato per essere usato in medicina.
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Curcuma
Ci sono molti benefici scientificamente provati per la curcuma, incluso il potenziale per prevenire le malattie cardiache, l'Alzheimer e il cancro. Originario del sud-ovest e membro della famiglia dello zenzero, è lodato per i suoi brillanti benefici.
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Rosmarino
Questa erba perenne è nota per il suo aroma floreale e il valore di cottura, ma anche per una serie di benefici per la salute, tra cui il miglioramento della digestione e il miglioramento della memoria e della concentrazione.
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Grazyna PalaszewskaGetty Images
Per allergie
Santo Basilio
Brillante per aiutare contro la tosse e il raffreddore, contiene Holy Basil antibactproprietà eriali quella funzione per allontanare batteri e germi in bocca. Questa potente cultivar è ritenuta sacra all'interno della credenza indù e aiuta anche contro i dolori articolari e ansia.
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Camomilla
Ottimo per indigestione e irritazione della pelle, la camomilla è anche usata come aiuto per dormire (come bere il tè di camomilla prima di dormire). È stato anche dimostrato di avere un forte antistaminico naturale.
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Prezzemolo
Migliore per la salute delle ossa e il cancro, il prezzemolo è efficace nel controllo delle infiammazioni allergiche. È anche estremamente facile da coltivare: basta cospargere i semi in cima al terreno e vaporizzare bene con acqua.
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Shelly ChapmanGetty Images
Per dormire
Lavanda
La lavanda si trova spesso in una vasta gamma di prodotti, come sali da bagno, candele, saponi, nebbie e spray per cuscini. È noto per aiutare con chi dorme male e il suo profumo può favorire il sonno profondo diminuendo la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna. Non dormi bene? Perché non tagliare un po 'di lavanda da un cespuglio o acquistarne un po' in un mercato locale per spargere sul cuscino di notte.
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Aloe Vera
Migliore per l'irritazione e la costipazione della pelle, l'Aloe Vera viene spesso utilizzata per aiutare a curare l'insonnia grazie alle sue potenti proprietà purificanti dell'aria. Anche NASA hanno approvato i suoi benefici per la salute, quindi è eccellente da provare se hai problemi a dormire.
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Valeriana
La radice della pianta di valeriana è stata utilizzata per trattare una varietà di addormentato problemi da secoli ormai. È anche ottimo per la salute del cuore e l'iperattività.
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