Come declutterare usando il metodo "Sconosciuti, conoscenti e amici"

Hai mai sentito l'espressione "una casa disordinata è uguale a una mente disordinata"? Bene, ora gli esperti ci stanno dicendo davvero è qualcosa ad esso.

La ricerca ha scoperto che uno su 10 inglesi non sta declinando completamente e gli esperti avvertono che una casa ingombra e disordinata può effettivamente avere un effetto negativo sulla nostra salute mentale e sul nostro benessere.

Lo ha scoperto anche uno studio del professor Joseph Ferraria, professore di psicologia alla DePaul University di Chicago maggiore è il disordine delle persone nelle loro case, minore è la soddisfazione della vita e la produttività generale essere.

Con "l'effetto Marie Kondo" che ha portato a un aumento delle donazioni di negozi di beneficenza a seguito della messa in onda di Netflix serie all'inizio di quest'anno, più inglesi che mai stanno declutando le loro case e riciclando cose che non più bisogno.

Esperti di self-storage,

Stazione Spaziale, hanno lavorato con Jan de Jonge, uno psicologo aziendale, per scoprire di più sull'impatto che avere una casa ingombra può avere sul nostro benessere.

Jan de Jonge ha detto: "Spesso, lo stato della stanza di una persona è un riflesso dello stato della loro mente interna. Per alcune persone è assolutamente necessario liberare lo spazio in cui vivono e lavorano prima di sentirsi in grado di mettersi al lavoro su un compito importante.

"L'idea è che i nostri immediati dintorni, nelle nostre case e nei luoghi di lavoro, ne siano un riflesso le nostre menti, quindi può darsi che chiarire le cose intorno a noi possa essere utile per il nostro stato di mente."

Jan ha continuato: "Essere ordinati e metodici e avere un sistema per il modo in cui organizziamo le nostre vite e le cose che ci circondano probabilmente - per la maggior parte di noi - legato all'efficienza con cui funzionano il nostro cervello, la nostra cognizione, i nostri pensieri e la nostra memoria ".

Ma, se sei in ritardo alla festa in declino e hai bisogno di alcuni consigli pratici, non preoccuparti perché ci sono alcuni passaggi utili su come declutterare efficacemente la tua casa per aiutarti con il tuo benessere mentale.

Vai stanza per stanza

Declutterare l'intera casa può essere un compito scoraggiante, quindi limitare la quantità di stress affrontandola stanza per stanza.

Fai un elenco delle stanze che desideri declutterare e organizzare e attraversale una per una. Non è necessario eseguire tutte le stanze in un giorno, quindi prenditi il ​​tempo necessario per smistare le tue cose per assicurarti di declinare al meglio delle tue capacità.

Tratta le cose come estranei, conoscenti e amici

Pensare agli oggetti che incontri quando declutterai come estranei, conoscenti e amici può aiutarti a decidere cosa tenere e cosa buttare via. Mentre attraversi le tue cose, tutto ciò che sicuramente non vuoi più o di cui non hai più bisogno, o cose che non riconosci, dovrebbe essere considerato "estraneo" e quindi donato o riciclato.

Puoi anche donare o riciclare tutto ciò che vedi come "conoscenza", ovvero cose e oggetti che sono utili, ma che non usi realmente. Tieni tutto ciò che vedi come un "amico": questi sono oggetti che usi quotidianamente o cose senza le quali non potresti vivere. È noto che categorizzare e mantenere le cose in ordine nelle nostre case aiuta ad alleviare lo stress e a creare un'atmosfera molto più rilassante.

Crea un elenco di controllo per la decluttering

Oltre ad affrontare ogni stanza individualmente, può anche aiutare a creare una lista di controllo per la declutter. Un elenco di controllo del declutter include un elenco di elementi da esaminare, come pentole e padelle o vestiti e scarpe.

Creando un elenco di elementi da esaminare, aiuta a garantire che l'intero spazio abitativo sia organizzato e non sia la sede di oggetti che non desideri più o di cui hai bisogno. Per rendere un po 'più semplice la decluttering, puoi anche creare la tua checklist di decluttering per stanza.

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Conserva gli oggetti grandi ma utili

Se ci sono oggetti che ancora desideri e di cui hai bisogno, ma ti manca lo spazio o hai bisogno di un po 'di spazio in più mentre declutterai, inseriscili nella memoria. Ci sono unità di stoccaggio disponibili di dimensioni variabili, da unità adatte per riporre bagagli o oggetti personali, a unità che possono contenere set da pranzo e elettrodomestici.

Allora, cosa stai aspettando? Pronto, imposta, ordina...

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