Nina Dobrev sfoggia le gambe in costume da bagno con Shaun White nella foto IG

• Attrice Nina Dobrev ha mostrato il suo lato all'aria aperta durante una vacanza in Costa Rica con il fidanzato Shaun White, che si è appena ritirato dallo snowboard professionistico.
• La star di Vampire Diaries, 33 anni, ha mostrato la sua forza in tutto il corpo (e le gambe scolpite) mentre porta la sua tavola in acqua e cavalca alcune onde.
• Per mettersi in perfetta forma nel surf, Nina attribuisce il merito alla palestra di casa su cui ha iniziato a lavorare durante la pandemia.

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Che i suoi follower le credano o no, attrice Nina Dobrev ha delle abilità di surf fantastiche.

In un nuovo post di Instagram, il I diari del vampiro la star, 33 anni, ha mostrato la sua grande forza in tutto il corpo mentre trasportava la sua tavola in acqua e cavalcava alcune onde.

Prima che i suoi follower avessero la possibilità di prenderla in giro, si è arrostita nella didascalia. Ha snocciolato un esilarante elenco autoironico di tutte le cose "sbagliate" nel suo stile di surf:

"1. oh cavolo, fa surf?
2. potrebbe aver preso l'onda sbagliata

3. non sembra molto sicura di sé
4. non ha idea di cosa sta facendo
5. qualcuno per favore spieghi le mani", ha scritto.

E i suoi fan e follower adorano la sua sciocca interpretazione. "Hahahah lo adoriamo😂❤️," ha commentato uno, e un altro ha scritto, "Mani da mago 🧙🏻‍♀️."

Nina, Shaun e i loro amici sono partiti per la Costa Rica per celebrare il recente ritiro dello snowboarder GOAT e la sua esibizione alle Olimpiadi invernali di Pechino del mese scorso.

Insieme, l'equipaggio è andato a cavallo:

Hanno anche affrontato un intenso percorso di ziplining:

Giocato nel fango delle terme:

Spruzzati in una vasca immersione ad acqua fredda:

E, naturalmente, scattati dei simpatici selfie di coppia:

Per mettersi in perfetta forma nel surf, Nina attribuisce il merito alla palestra di casa su cui ha iniziato a lavorare durante la pandemia.

"Sono davvero orgogliosa della mia palestra di casa, la uso molto", ha detto Forma. "È davvero bello avere quella flessibilità nell'allenarsi, sia che sia la mattina molto presto prima di andare sul set, o la sera tardi quando torno a casa dal set, o dopo un lungo volo."

La sua palestra include molte attrezzature cardio: un NordicTrack Tapis roulant e un Bicicletta da casa SoulCycle. "Quando ho finito di girare e devo memorizzare il lavoro del giorno successivo, posso sedermi sulla bicicletta con la mia sceneggiatura ed esercitarmi, e imparare le mie battute per il giorno successivo", ha detto Forma.

E nel 2019, Nina ha intrapreso un intenso allenamento con l'attore Zac Efron per il suo "È tempo di palestra con Zac Efron" serie nel 2019, che includeva Nina che spingeva Zach su una slitta, assi e altro ancora.

Anche Nina ama fare yoga e ha condiviso un video di se stessa durante una sessione di yoga a casa (che includeva un lavoro con la mini band) nell'aprile 2020.

Per quanto riguarda ciò che mangia, Nina ha condiviso la sua dieta esatta Bazar degli Harpers'S "Diari alimentari".

Inizia la giornata con un "caffè forte, forte" con latte di mandorla e Stevia, e per colazione prepara un frullato proteico a base di banana, avocado, burro di mandorle, spinaci, rucola, collagene e HUM Nutrition Raw Beauty polvere. E sta anche lontana dal glutine e dai latticini.

Il pranzo è solitamente un'insalata. Nina cerca di mangiare ogni due ore per mantenere attivo il suo metabolismo e fa spuntini con mandorle e muesli. Cucina spesso la cena a casa usando uno di Chrissy Teigeni libri di cucina di.

E anche se Nina non ha un debole per i dolci, se ha voglia di qualcosa di dolce adora gli Smart Sweets e il Fresh Vine Wine. (Lei è un investitore in entrambi, ovviamente.)

Qualunque cosa sia, le vacanze ti stanno bene, Nina!