- Kate Hudson, 41 anni, ha mostrato i suoi folli addominali in due nuove foto di bikini su Instagram.
- È una grande fan del Mirror, del Peloton Tread e del Pilates per mantenersi in forma.
- L'attrice pratica anche il digiuno intermittente e la WW per mantenere una dieta sana.
Potrebbe essere solo aprile, ma Kate Hudson si sta già preparando per l'estate, grazie ad un nuovo bikini di un'amica La linea di costumi da bagno di Sara Foster. Nel suo ultimo post su Instagram, l'attrice, 41 anni, ha mostrato i suoi addominali tonici mentre indossava un bikini rosa chiaro e blu in due foto.
"🍭 La mia ragazza @sarafoster ci regala dello zucchero filato primaverile in una collezione di costumi da bagno! Lo adoro 💕 Ti amo 💞," ha scritto il co-fondatore di Fabletics nel post.
L'allenatore di Kate, Nicole Winhoffer, ha commentato: "Body onfleek", e Sarah Foster ha scritto: "🔥🔥🔥🔥 Ti amo", mentre anche la stilista Rachel Zoe ha lasciato le sue tonnellate di emoji di fuoco.
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Per avere gli addominali in una forma così perfetta, Kate si impegna in tre o quattro allenamenti a settimana, cambiando la sua routine quotidiana. Le piace fare tutto dal virtuale allenamenti a casa utilizzando Lo specchio e il suo gruppo. "Io ho il Battistrada del gruppo, L'ho appena ricevuto e lo adoro Gruppo", aveva detto Kate in precedenza La salute delle donne. "Penso che rendano così facile avere allenamenti "senza scuse". [Posso dedicare] 10 minuti a correre un piccolo miglio invece di sedermi lì a non fare nulla."
E fa anche MOLTO Pilates. Kate dà spesso Instagram grida a un altro dei suoi allenatori, Nicole Stuart, con cui lavora da oltre 20 anni. "La conosco da quando avevo 19 anni", ha detto A dire il vero stella ha detto WH.
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Oltre alla pratica del Pilates, Kate ha iniziato ad allenarsi con formatrice e ideatrice del Metodo NW Nicole Winhoffer dopo che l'attrice ha dato il benvenuto alla figlia Rani nel 2018.
Winhoffer ha detto Parata, "Per le mie sessioni con Kate, mi sono concentrato sulla sintonizzazione con il suo corpo e gli addominali, mentre le madri attraversano la separazione degli addominali dopo la gravidanza. L'obiettivo più importante delle sessioni era permetterle di muoversi seguendo la musica e di sentire il suo corpo e i suoi muscoli."
E quando si tratta di dieta, Kate ne è una grande fan digiuno intermittente, ed è anche un ambasciatore WW e utilizza il sistema di punti WW. Intorno alle 11:00 o alle 11:30 romperà il digiuno e inizierà a mangiare.
"Preparo ottimi pasti che non hanno punti, poi posso concedermi", dice. "Trascorrerò un'intera giornata mangiando fantastici cibi ZeroPoint [come pollo e verdure a foglia verde], poi mangerò vino e gelato."
Scrittore collaboratore
Emily Shiffer ha lavorato come scrittrice per 10 anni, occupandosi di tutto, dalla salute e benessere all'intrattenimento e alle celebrità. Il suo lavoro è stato presentato in La salute delle donne, Il mondo del corridore, PERSONEe altro ancora. Vive a Charleston, nella Carolina del Sud.