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Jennifer Aniston ha degli addominali ultra scolpiti in un reggiseno sportivo e leggings in un nuovo video di Instagram in cui condivide i suoi allenamenti P.volve.
- L'attrice cerca di allenarsi quattro giorni alla settimana e il quinto giorno fa una lunga passeggiata o un'escursione.
- Per quanto riguarda il cibo, mangia in modo sano e di solito beve un frullato a colazione, poi mangia proteine e verdure a pranzo e cena.
Nel corso della sua carriera, Jennifer Aniston è stata fonte d'ispirazione per molte cose: i suoi tagli di capelli chic e la pelle luminosa sono solo due. In questi giorni, è anche una regina del fitness totale.
L'attrice 54enne ha delle cose serie addominali scolpiti in un nuovo video Instagram pubblicato di P.volve. Il metodo di allenamento, con cui ha una partnership, si concentra su esercizi a basso impatto e basati sulla resistenza.
Nel video, Jennifer posa accanto al fondatore di P.volve Rachel Katzmann per annunciarla allenamenti preferiti del marchio. "ROUTINE DI ALLENAMENTO DI JEN ANISTON: ORA DISPONIBILE PER TE", recita la didascalia.
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E i fan di Jennifer sono qui per questo. "Body 🔥🔥🔥 goal", ha scritto uno. E un altro ha commentato: "Omgggg🔥🔥🔥 lo adoro. Due regine."
È chiaro che in questo momento ha davvero scolpito gli addominali. Ti chiedi come sia la routine di allenamento completa di Jennifer? Bene, per cominciare, il Amici La star ha recentemente ristrutturato i suoi allenamenti per allentare un po' la pressione, ha detto La salute delle donne nel 2023.
"Pensiamo che dobbiamo allenarci per un'ora intera e questo può essere un po' intimidatorio", ha detto Jennifer. "Puoi davvero ottenere un allenamento efficace con soli 20 minuti buoni se è tutto il tempo che hai, anche 10 minuti per fare qualcosa che faccia muovere il tuo corpo. Trovo semplicemente conforto in questo." Predica!
Jennifer cerca di allenarsi quattro giorni alla settimana. "Varia di settimana in settimana, a seconda dell'orario di lavoro", ha detto WH. "Idealmente, mi piacerebbe allenarmi quattro giorni a settimana, e poi un giorno in cui è più una passeggiata o un'escursione importante."
Ecco alcuni filmati BTS di Jennifer che schiaccia gli allenamenti di P.volve su Instagram:
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Per quanto riguarda il cibo, anche la sua dieta è super salutare. Per colazione, Jennifer prepara "un frullato, con una sorta di proteina pura, poi banane, mirtilli, congelati ciliegie, stevia, un mix vegetale di verdure dinamiche, polvere di maca e un po' di cacao," ha condiviso con Bene + Bene.
Il pranzo e la cena sono "di solito una qualche forma di verdura e proteine", ha detto Jennifer WH. Inoltre, durante il giorno fa uno spuntino con una mela e burro di mandorle o popcorn.
Nel complesso, per Jennifer, è tutta una questione di moderazione quando si tratta della sua dieta. "Mi concederò una pizza, un hamburger, una pasta o qualcosa di davvero speciale", ha aggiunto. Inoltre, adora anche un bicchiere di champagne frizzante:
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Saluti a questo, Jennifer!
Scrittore collaboratore
Emily Shiffer ha lavorato come scrittrice per 10 anni, occupandosi di tutto, dalla salute e benessere all'intrattenimento e alle celebrità. Il suo lavoro è stato presentato in La salute delle donne, Il mondo del corridore, PERSONEe altro ancora. Vive a Charleston, nella Carolina del Sud.
Jennifer Nied è la redattrice di fitness di La salute delle donne e ha più di 10 anni di esperienza nel giornalismo sulla salute e sul benessere. È sempre in giro ad esplorare - allenamenti e attrezzature per testare il sudore, escursioni, snowboard, corsa e altro ancora - con suo marito, sua figlia e il suo cane.