- Kelly Ripa, 51 anni, ha trascorso il fine settimana con suo marito, Marco Consuelos, celebrando il 43esimo compleanno del musicista Jake Shears
- La conduttrice del talk show diurno ha pubblicato una foto del trio, mostrando il suo fisico incredibilmente tonico in un costume da bagno con stampa di palme, con molte celebrità che commentavano con emoji di fuoco.
- IL Vivere! con Kelly e Ryan ospite è nota per i suoi allenamenti: attribuisce all'HIIT e alla danza cardio il merito di mantenerla in forma.
Potrebbe essere ufficialmente autunno, ma Kelly Ripa, 51 anni, indossa ancora un costume da bagno. Durante il fine settimana, Kelly e suo marito, attore Marco Consuelos, hanno festeggiato il compleanno del loro amico Jake Shears e Kelly ha condiviso un super foto di un costume da bagno sfacciato per onorare Shears.
"Buon compleanno @jakeshears, grazie per averci permesso di far parte della copertina del tuo nuovo album. Prossimamente!" Kelly ha sottotitolato la foto, che la mostra in posa a bordo piscina di fronte a uno splendido tramonto accanto a Consuelos e Shears. Kelly è rivolta lontano dalla telecamera, mostrando le sue gambe e il suo sedere incredibilmente tonici in un grazioso pezzo unico e una fascia.
Nei commenti, E! NotiziaJustin Sylvester ha chiesto: "Come si chiama il primo singolo" e Kelly ha avuto una risposta straordinaria. "Secchio della sete", ha scritto.
E Kelly si impegna per mettersi così in forma. Si allena fino a cinque giorni alla settimana, facendo sessioni da 60 a 90 minuti lezioni di danza con Anna Kaiser, ex ballerino e fondatore di AKT palestra a New York. Le lezioni sono un mix di danza e HIIT (allenamento a intervalli ad alta intensità).
"La cosa migliore del connubio tra danza e HIIT è che ti muovi su più piani di movimento e ti diverti", ha detto in precedenza Kaiser La salute delle donne. “Devi davvero concentrarti su diversi tipi di contrazioni e angoli muscolari, non solo su come eseguire gli esercizi solo per sentire un bruciore. Se esegui ripetutamente gli stessi movimenti, non otterrai il massimo beneficio.
Si impegna anche per la sua salute mentale. "Ci sono molte persone che non devono allenarsi, e sono così felice per loro, ma devo allenarmi per il mio tipo di corpo", ha detto Kelly Persone. “Fa parte della mia routine. Fa parte del mio rituale. Non solo mi fa sembrare migliore, ma mi fa sentire emotivamente meglio”.
Scrittore collaboratore
Emily Shiffer ha lavorato come scrittrice per 10 anni, occupandosi di tutto, dalla salute e benessere all'intrattenimento e alle celebrità. Il suo lavoro è stato presentato in La salute delle donne, Il mondo del corridore, PERSONEe altro ancora. Vive a Charleston, nella Carolina del Sud.