Mandy Moore, 39 anni, mostra addominali tonici in una bralette scintillante

• Mandy Moore, 39 anni, ha appena mostrato i suoi addominali tonici in una bralette scintillante su Instagram.
• IL Questi siamo noi ex studentessa e mamma di due figli, si mantiene attiva dedicandosi ad allenamenti che raddoppiano come tempo in famiglia, come fare passeggiate.
• Fa anche esercizio sulla sua bici Peloton e adora fare escursioni con suo marito.

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Mandy Moore non è il soltanto uno con una "Crush". I fan sono ossessionati dall'ultimo look mozzafiato dell'attrice. IL Questi siamo noi l'allume, 39 anni, ha indossato un tailleur pantalone nero con un blazer aperto che metteva in mostra la sua bralette scintillante e gli addominali tonici.

“Grazie per la tregua tanto necessaria e per la bellissima serata con gli amici che celebrano lo splendore di @brunellocucinelli_brand", Mandy ha sottotitolato una presentazione in cui sembra forte.

Sebbene l'outfit di Mandy fosse disinvolto e chic, i suoi addominali scolpiti hanno sicuramente rubato la scena.

Chiedendosi come

mamma di due figli rimane così in forma? Beh, data la sua agenda frenetica, Mandy cerca di impegnarsi negli allenamenti che raddoppia il tempo in famiglia, ha detto Forma. "Mi sono concesso un piccolo passaggio per non dedicarmi tanto al mio gioco di allenamento", ha detto alla pubblicazione. "Se posso fare una passeggiata quotidiana con la famiglia, allora sto facendo la mia parte." Non solo l'approccio di Mandy al fitness è totalmente accessibile, ma i benefici per la salute abbondano. È noto che una camminata veloce ogni giorno aumenta la salute cardiovascolare, rafforza le ossa e i muscoli e migliora il tuo umore Clinica Mayo.

IL Aggrovigliato la usa anche la doppiatrice Bicicletta del gruppo, per Formae adora fare escursioni! E Mandy lo è serio quando si tratta di escursioni. Ha anche scalato il Monte Kilimanjaro con suo marito, Taylor Goldsmith, nel 2018. "È stata un'esperienza incredibilmente potente", ha detto La salute delle donne al momento. "Dopo aver scalato una montagna, ti senti davvero come se potessi realizzare qualsiasi cosa."

Mandy ha una mente aperta quando si tratta di benessere e pratica una serie di modalità, tra cui, agopuntura, rotolamento della giada, Ayurveda e sudare nella sauna, per Prevenzione. E adora fare il bagno con il sale Epsom, con cristalli, candele e vino nelle vicinanze, per Forma. (Questa è cura di sé di alto livello!)

Quando si tratta di nutrizione, Mandy si attacca per lo più dieta senza glutine a causa di avere a intolleranza al glutine, per Prevenzione. È anche una grande fan della zuppa. Mandy ha detto alla pubblicazione che tende a preparare un pollo o un salmone all'inizio della settimana, che aggiunge alle zuppe o alle insalate quando è in viaggio. "Viaggiamo molto. Sto molto a casa da sola a causa del lavoro, quindi mi piace avere cose facilmente accessibili," ha detto.

Ebbene, se come si suol dire gli addominali si fanno in cucina, forse è il momento di prendere una pagina dal ricettario di Mandy!