- Jennifer Aniston ha appena mostrato i suoi addominali e le sue braccia totalmente tonici in un nuovo post di allenamento su Instagram.
- Il 54enne Amici allume ha pubblicato una clip dietro le quinte per la sua nuova ambasciatrice con P.volve.
- Per mantenersi in forma, Jennifer fa un mix di Pilates, yoga e Pvolve, alimentando anche una dieta ricca di proteine.
Jennifer Aniston ha appena dimostrato che può davvero fare tutto. Il 54enne Mistero dell'omicidio 2 la star ha recentemente preso su Instagram per annunciare la sua collaborazione con il marchio di fitness Pvolve. Nel video, Jennifer può essere vista in un reggiseno sportivo che mostra i suoi addominali e le braccia seriamente tonificati mentre fa squat, sollevamenti laterali delle gambe e sollevamenti dell'anca a gamba singola. "Si chiama multitasking. Allenamenti e lavoro", dice nella clip.
"Faccio ufficialmente parte della @pvolve fam 🖤", ha detto ha scritto. "COSÌ orgoglioso di supportare la nostra fondatrice donna e gli oltre talentuosi formatori. Questo è uno dei miei allenamenti preferiti e sono così grato per la squadra ed entusiasta per quello che verrà 💪🏼."
Naturalmente, i follower di Jennifer si sono affrettati a mostrare il loro supporto nei commenti. "Siss!! Prendilo, REGINA! 🤗🙌", ha scritto un utente. "Quindi voglio provare questo! Sembra incredibile!" ha aggiunto un altro.
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Se sei curioso di sapere cosa fa Jennifer per diventare così forte, dovresti sapere che è concentrata sull'usare saggiamente il suo tempo in palestra. "Pensiamo di dover lavorare per l'ora solida, e questo può essere un po' intimidatorio", ha detto Jennifer La salute delle donne. "Puoi davvero ottenere un allenamento efficiente con solo 20 minuti buoni se è tutto il tempo che hai, anche 10 minuti di fare qualcosa che fa muovere il tuo corpo. Trovo conforto in questo".
Jennifer è una grande fan dello yoga E Pilates. In altri giorni, invece, opta per allenamenti Pvolve su richiesta che aiutano la sua mente e il suo corpo. Fa persino uno contro uno con il direttore della formazione e capo allenatore del marchio, Dani Coleman.
"Mi sono imbattuto e mi sono innamorato del Pvolve perché ho avuto un infortunio alla schiena tornando da un film mentre facevo tutto questo lavoro di imbracatura", ha detto Jennifer WH. "Sono stato in grado di ottenere un allenamento davvero buono e il mio corpo non ha continuato a rompersi."
Per quanto riguarda la sua dieta, Jennifer dà la priorità alla sua salute intestinale iniziando ogni giorno con un cucchiaio di aceto di mele miscelato con acqua a temperatura ambiente. A pranzo ea cena farà il pieno di verdure o proteine. Ma nei fine settimana mangerà pizza, pasta o hamburger, ha detto WH. E i suoi snack preferiti? Mele e burro di mandorle, o popcorn.
Continua così, Jen!
Sabrina è assistente editoriale per Women's Health. Quando non scrive, puoi trovarla correre, allenarsi nelle arti marziali miste o leggere.