50 migliori affermazioni positive per iniziare la giornata

Se ti sembra di essere in qualche modo in crisi, o semplicemente stai avendo una giornata al di sotto degli standard, concentrarsi su affermazioni positive non solo può aiutare a capovolgere il tuo cipiglio, ma in realtà cambia il tuo vita. Studi hanno dimostrato che la ripetizione di affermazioni che rafforzano la fiducia nel tempo potrebbe effettivamente ridurre lo stress e aumentare il benessere, proprio come impegnarsi in attività come giardinaggio, escursionismo, o semplicemente oziare sulla sabbia con un boffo lettura da spiaggia può fare. Non importa nemmeno come pratichi questo pezzo inestimabile (ma gratuito!). automedicazione. Medita silenziosamente ogni sera sulla tua affermazione incoraggiante preferita, o ripetila coraggiosamente allo specchio ogni mattina: diamine, puoi persino annotarla nel tuo diario quotidiano. Va tutto bene!

Alla fine, secondo esperti, il potere della tua positività potrebbe portare a tutto, dal miglioramento delle relazioni a un maggiore successo nella tua carriera. Pronto a gettare via il tuo pensiero puzzolente e ad abbracciare l'ottimismo? Dai un'occhiata al nostro elenco di affermazioni positive qui sotto. Scegline uno (o più) che risuoni con te, dedica un po' di tempo a concentrarti su di esso ogni giorno, e prima che tu te ne accorga potresti sentirti più sicuro di te e pieno di speranza, e forse anche più felice. Quindi, se stai cercando ulteriore incoraggiamento, dai un'occhiata al nostro 25 citazioni ispiratrici per aiutarti a superare le stagioni difficili della vita.

Affermazioni positive per la crescita personale

1. Rilascio tutto ciò che non mi serve più.
2. Onoro la mia continua evoluzione.
3. Controllo la mia reazione agli altri.
4. Mi presento innamorato di me stesso.
5. Mi libero quando mi perdono.
6. Chiedere aiuto è un atto di amor proprio.
7. Accolgo con favore nuove avventure.
8. I miei errori non mi definiscono.
9. Mi allineo con l'autosufficienza e la resilienza.
10. I confini sono sani e non richiedono spiegazioni.

Affermazioni positive per una salute migliore

1. Merito di stare bene ogni giorno.
2. Mi do il permesso di riposare.
3. L'esercizio è un modo in cui mostro amore al mio corpo.
4. La guarigione richiede tempo.
5. Tutto si sta allineando per il mio benessere.
6. Il mio corpo è sano, forte e bello.
7. Faccio scelte positive per il mio benessere.
8. Mi prendo cura del mio corpo e lui si prende cura di me.
9. Celebro il mio corpo con cibo nutriente.
10. Ogni giorno sto diventando più sano.

Affermazioni positive per il successo professionale

1. Ogni giorno mi offre una nuova possibilità di brillare.
2. Trasformerò i miei sogni in realtà.
3. Il fallimento è necessario per avere successo.
4. Attiro l'abbondanza nella mia vita.
5. Sono capace e fiducioso.
6. Saluto la giornata con energia e impegno.
7. Sono un'ispirazione per gli altri.
8. Credo nei miei talenti e nelle mie capacità.
9. Il mio duro lavoro mi consentirà di raggiungere i miei obiettivi.
10. Le porte si stanno aprendo per me.

Affermazioni positive per liberare l'ansia

1. Sono sicuro e protetto.
2. Abbraccio il cambiamento.
3. Affronto le mie sfide con coraggio e forza.
4. Il mio passato non prevede il mio futuro.
5. Sono sopravvissuto ogni giorno prima di questo.
6. Sono proprio dove dovrei essere.
7. La pace abita dentro di me.
8. Tutto si sta svolgendo per il mio bene superiore.
9. Mi concentro su ciò che posso controllare.
10. Ho lasciato andare la preoccupazione.

Affermazioni positive per aiutare la depressione

1. C'è gioia e bellezza in ogni giorno.
2. Sono grato per le benedizioni della mia vita.
3. Merito amore e felicità.
4. La felicità è una scelta che scelgo.
5. Io sono abbastanza.
6. Le persone mi amano e mi apprezzano.
7. Mi do compassione.
8. Anche questo deve passare.
9. Sono una brava persona.
10. Credo in un futuro più luminoso.