Le donne lo sono mamme, figlie, nipoti e mogli, ma siamo anche capi, risolutori di problemi, custodi ed eroi. Indipendentemente dalla situazione in cui ci troviamo, ci sono aspettative di agire, vestirsi e comportarsi in un certo modo. Navigare nella vita quotidiana con questa pressione aggiuntiva aggiunge peso a un carico già pesante che molte donne sopportano. È necessario ricordare a noi stessi la nostra forza e, fortunatamente, questo mondo ha un sacco di donne forti che fungono da modello per come potenziare te stesso e gli altri.
Dalle icone della cultura pop ai leader politici, le donne nel corso della storia hanno creato una narrazione secondo cui il potere viene dall'interno. Se un familiare o amico ha bisogno di ulteriore incoraggiamento o potresti usare un piccolo ascensore, qui ci sono più di 60 citazioni autorizzanti per motivare e ispirare.
- "La domanda non è chi me lo permetterà; è chi mi fermerà." — Ayn Rand
- "Non puoi sederti e aspettare che qualcuno ti dica chi sei. Devi scriverlo, dipingerlo e farlo". — Faith Ringgold
- "Dobbiamo rimodellare la nostra percezione di come ci vediamo. Dobbiamo farci avanti come donne e prendere l'iniziativa". — Beyonce
- "Scatena la tua immaginazione in ogni volo possibile..." —Elizabeth Bennet, Orgoglio e pregiudizio
- "Soprattutto, sii l'eroina della tua vita, non la vittima." — Nora Ephron
- "La difesa dei diritti delle donne sulla base dell'uguaglianza politica, sociale ed economica - quindi sì. Sì, sono una femminista, e chi non lo è è pazzo. Si tratta di possedere il proprio potere, abbracciare la propria femminilità". -Alicia Keys
- “Evitare il pericolo non è più sicuro a lungo termine dell'esposizione diretta. I paurosi vengono catturati tanto spesso quanto gli audaci. - Helen Keller
- "Proverò qualcosa di cui potrei pentirmi, ma almeno lo proverò." — Alicia Florick, La buona moglie
- "Ci rendiamo conto dell'importanza delle nostre voci solo quando siamo messi a tacere". — Malala Yousafzai
- "Ci sono opportunità segrete nascoste in ogni fallimento."— Sofia Amoruso
- "Dobbiamo essere impavidi come le donne le cui storie avete applaudito, impegnati come i dissidenti e gli attivisti che hai sentito, audaci come quelli che danno vita a movimenti per la pace quando tutto sembra perduto". — Hillary Clinton
- "Ho imparato che non sei mai troppo piccolo per fare la differenza." — Greta Thunberg
- "Voglio dire a tutte le giovani donne là fuori: ci saranno persone lungo la strada che cercheranno di minare il tuo successo o di prendersi il merito dei tuoi successi o della tua fama. Ma se ti concentri solo sul lavoro e non lasci che quelle persone ti distraggano, un giorno, quando arrivi dove stai andando, ti guarderai intorno e saprai - sei stato tu, e le persone che ti amano, che ti hanno messo Là. E quella sarà la sensazione più bella del mondo." — Taylor Swift
- "Una donna è come una bustina di tè: non sai mai quanto è forte fino a quando non entra nell'acqua calda." — Eleonora Roosevelt
- "Pensa come una regina. Una regina non ha paura di fallire. Il fallimento è un altro trampolino di lancio verso la grandezza". — Oprah Winfrey
- “Quindi, per favore, chiediti: cosa farei se non avessi paura? E poi vai a farlo.
— Sheryl Sandberg
- “Non importa quanto uno sia percepito come bello o meno, la vera bellezza che tutti possediamo si trova dentro. Questo dovrebbe essere il nostro obiettivo e la misura con cui veniamo giudicati. Come ci muoviamo nella vita? Quali altre vite abbiamo toccato? Con chi abbiamo affrontato l'amore? Come abbiamo cambiato il mondo in meglio? Queste sono tutte qualità che non possono essere contrastate o soppesate. Davvero, la bellezza oltre le dimensioni. — Ashley Graham
- "Non puoi vivere la tua vita per compiacere gli altri. La scelta deve essere tua". —Regina Bianca (Anne Hathaway), Alice nel paese delle meraviglie
- “Sono troppo intelligente, troppo esigente e troppo intraprendente perché qualcuno sia in grado di prendersi completamente cura di me. Nessuno mi conosce o mi ama completamente. Ho solo me stesso” — Simone de Beauvoir
- "È bello poter ridere di se stessi e dei problemi che si affrontano nella vita. Il senso dell'umorismo può salvarti". —Margherita Cho
- “Bisogna sempre avere fiducia nelle persone. E, cosa più importante, devi sempre avere fiducia in te stesso”. – Elle Boschi, Legalmente bionda
- "La tua storia è quello che hai, quello che avrai sempre. È qualcosa da possedere. — Michele Obama
- "Potrei piegarmi, ma non mi spezzerò MAI perché è nella mia natura di donna forte." - Angela Merkel
- "Ora è il momento di capire di più, in modo da avere meno paura."— Marie Curie
- "Preferisco rimpiangere i rischi che non hanno funzionato piuttosto che le possibilità che non ho preso affatto". — Simone Biles
- "Se non ti piace la strada che stai percorrendo, inizia ad asfaltarne un'altra."– Dolly Parton
- “La bellezza è quando puoi apprezzare te stesso. Quando ami te stesso, è allora che sei più bello. – Zoë Kravitz
- "Le donne hanno menti e hanno anime, così come i cuori hanno ambizione e hanno talento oltre che solo bellezza." —Gio marzo, Piccole donne
- “Ti diranno che sei troppo rumoroso, che devi aspettare il tuo turno e chiedere il permesso alle persone giuste. Fallo comunque." — Alessandria Ocasio-Cortez
- "Una femminista è chiunque riconosca l'uguaglianza e la piena umanità delle donne e degli uomini". — Gloria Steinem
- "Una femminista è una persona che crede nel potere delle donne tanto quanto crede nel potere di chiunque altro. È uguaglianza, è equità e penso che sia una grande cosa di cui far parte". — Zendaya
- “Ti meriti di essere qui. Meriti di esistere. Ti meriti di occupare spazio in questo mondo di uomini. — Macenzi Lee, La guida della signora alle sottovesti e alla pirateria
- "Sarei uno sciocco a negare le mie capacità." — Julie Andrews
- Se c'è una resistenza specifica alle donne che fanno film, scelgo semplicemente di ignorarlo come un ostacolo per due motivi: non posso cambiare il mio genere e mi rifiuto di smettere di fare film. — Kathryn Bigelow
- "È così strano essere il mio modello di ruolo." — Mindy Lahiri, Il progetto Mindy
- “Il successo di ogni donna dovrebbe ispirare un'altra. Dovremmo sollevarci a vicenda. Assicurati di essere molto coraggioso: sii forte, sii estremamente gentile e soprattutto sii umile”. — Serena Williams
- “Invece di andare alla deriva come una foglia in un fiume, capisci chi sei e come incontri le persone, e che tipo di impatto che hai sulle persone intorno a te e sul mondo in modo che quando esci, puoi sentire di aver fatto una differenza positiva. — Jane Fonda
- “Mia madre mi ha detto di essere una signora. E per lei, questo significava essere la tua persona, essere indipendente " — Ruth Bader Ginsburg
- "Mi ci è voluto molto tempo per sviluppare una voce e ora che ce l'ho, non rimarrò in silenzio".— Madeleine Albright.
- "Negli ultimi cinque anni, ho imparato che la vita non vale la pena di essere vissuta a meno che tu non viva per te stesso. Se stai cercando di essere qualcuno che non sei, o stai cercando di compiacere gli altri, alla lunga non funzionerà". - Demi Lovato
- "Sappi che puoi iniziare tardi, avere un aspetto diverso, essere incerto e avere comunque successo."— Misty Copeland
- "Abbraccia chi sei ora. Abbraccia ciò che ti rende diverso. Se alle persone non piaci per quello che sei, allora quelle persone non sono destinate a far parte della tua vita." — Issa Rae
- "Puoi fare cose piuttosto straordinarie se è quello in cui credi davvero." — Toni Morrison
- "Sii sempre una versione di prim'ordine di te stesso, invece di una versione di second'ordine di qualcun altro." — Judy Ghirlanda
- “Credo nell'essere forti quando tutto sembra andare storto. Credo che le ragazze felici siano le più belle. Credo che domani sia un altro giorno e credo nei miracoli” - Audrey Hepburn
- "Quello che ho imparato da me stesso è che non devo essere nessun altro. Io stesso sono abbastanza bravo." — Lupita Nyong'o
- “La cosa che le donne devono ancora imparare è che nessuno ti dà il potere. Prendilo e basta. ”
—Roseanne Barr
- “Una donna con una voce è, per definizione, una donna forte. Ma la ricerca per trovare quella voce può essere notevolmente difficile. — Melinda Gates
- "Non lasciare che il giudizio delle persone definisca chi sei. Non leggere i commenti e innervosirsi. Sapere chi sei". - Miley Cyrus
- "Sono grato per la mia lotta perché, senza di essa, non avrei incontrato la mia forza." —Alex Elle
- "Non puoi guardare indietro; devi continuare a guardare avanti". — Lucia Liu
- “Il dubbio è un assassino. Devi solo sapere chi sei e cosa rappresenti”. - Jennifer Lopez
- "Le donne dovrebbero smettere di essere o di sentirsi parte del problema e diventare parte della soluzione. Siamo state emarginate per molto tempo e ora è il momento per le donne di alzarsi in piedi e diventare attive senza bisogno di chiedere il permesso o l'accettazione".— Tawakkol Karman
- "Sapere è meglio che chiedersi, svegliarsi è meglio che dormire, e anche il fallimento più grande, anche il peggiore, batte a morte il non provarci." —Meredith Gray, Grey's Anatomy
- "Non vivere la vita di qualcun altro e l'idea di qualcun altro di cosa sia la femminilità. La femminilità sei tu." —Viola Davis
- "Il modo più comune in cui le persone rinunciano al proprio potere è pensare di non averne."—Alice Walker
- "La tua vita è la tua avventura. E l'avventura che ti aspetta è un viaggio per realizzare il tuo scopo e il tuo potenziale". — Kerry Washington
- "Pensa prima di parlare. Guarda le tue parole, perché diventano azioni. Guarda le tue azioni, perché diventano abitudini. Guarda le tue abitudini, perché diventano il tuo carattere. E osserva il tuo carattere, perché diventa il tuo destino. Ciò che pensiamo noi diventiamo. Mio padre lo diceva sempre. E penso di stare bene." —Margaret Thatcher, La signora di ferro
- "Non conosco una donna viva che non sia coraggiosa." — Reese Witherspoon
- “Ho scelto di non scusarmi più per la mia femminilità e la mia femminilità. E voglio essere rispettata in tutta la mia femminilità perché merito di esserlo”. — Chimamanda Ngozi Adichie
- "Se riesci a guardarti allo specchio ogni giorno con le decisioni che prendi, è lì che inizia il potere." — Selena Gomez
- “Sei capace. Ti meriti di sentirti bene da morire e meriti di trovarlo". — Lizio
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“Se non sono buono con me stesso, come posso aspettarmi che qualcun altro sia buono con me?
— Maya Angelo
- "Una volta che hai capito che sapore ha il rispetto, ha un sapore migliore dell'attenzione." — Rosa
- "Le donne devono cercare di fare le cose come hanno provato gli uomini. Quando falliscono, il loro fallimento deve essere solo una sfida per gli altri." — Amelia Earhart