Le persone più felici del mondo rivelano un modo semplice per combattere la solitudine

  • Jan 05, 2020
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Danimarca ha sempre dominato rapporti sulla felicità e si dice che sia il paese più felice del mondo.

Con solitudine in aumento in molti paesi - in parte grazie all'invecchiamento della popolazione e dei social media - lo sono i danesi condividere i loro consigli su come le persone possono facilmente fare la differenza per aiutare le persone che li circondano a sentirsi maggiormente collegato.

Un rapporto di Campagna per porre fine alla solitudine mostra che ci sono oltre 9 milioni di persone nel Regno Unito che ammettono di sentirsi regolarmente soli. E un recente Fondazione della famiglia Kaiser uno studio ha scoperto che il 23% degli inglesi dichiarava di non avere compagnia e di sentirsi regolarmente isolato dagli altri.

Lo studio ha concluso: "Circa sei su 10 affermano che esiste una causa specifica della loro solitudine e, rispetto a quelli che non sono soli, riferiscono più spesso di essere

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insoddisfatto della loro situazione finanziaria personale. Sono anche più propensi a riferire esperienze eventi di vita negativi negli ultimi due anni, come un cambiamento negativo nello stato finanziario o una malattia o un infortunio grave. Tre su 10 affermano che la loro solitudine li ha portati a pensa a farsi del male ".

Quindi, come possono aiutarci i danesi?

Gruppo danese Ventilen esiste per affrontare solitudine, offrendo ai giovani che sono alla ricerca di un posto dove incontrarsi regolarmente. Attraversando 21 sedi in Danimarca, è noto come gruppo "adatto per l'amicizia" e combina il cibo con la conversazione, l'amicizia e un luogo dove imparare nuove abilità sociali.

L'approccio semplice esiste da decenni, ma ora sta cercando di ottenere maggiore attenzione da parte del governo e svegliarne altri paesi al vero costo della solitudine tra i giovani adulti.

Potremmo creare una comunità simile qui nel Regno Unito?

3 semplici cose che i danesi fanno per aumentare la felicità

1. Trascorri più tempo in bici

I danesi scambiano regolarmente i mezzi pubblici per andare in bicicletta. Costringe le persone a rallentare e assorbire l'ambiente circostante. Visita la capitale Copenaghen e vedrai più biciclette che automobili.

2. Hanno un ottimo equilibrio tra lavoro e vita privata

La normale settimana lavorativa a Danimarca è di 37 ore, con molte persone che non rimangono mai più tardi in ufficio di quanto hanno bisogno e che mettono sempre al primo posto la loro salute. Il tempo libero è una parte enorme della cultura danese ed è stato dimostrato che aumenta la felicità.

3. Adottare uno stile di vita "hygge"

Hygge significa essere più gentili con se stessi e deliziarsi dei semplici piaceri della vita. Perché non creare un ambiente accogliente nella tua casa e regalarti un posto per rilassarti dopo una lunga giornata. Leggi la nostra guida su come rendere la tua vita più hygge.