Un terapista del colore condivide i migliori colori della stanza per aumentare il benessere

I benefici mentali e fisici dell'uso colore in casa sono stati documentati innumerevoli volte. E mentre una serena casa completamente bianca ha il suo posto, circondarci di gialli gioiosi o verdi rinvigorenti avrà un impatto molto maggiore sul nostro senso di benessere.

Naturalmente, non tutti i colori sono uguali, e c'è una montagna di ricerche che esamina come percepiamo il colore e gli effetti che ha su tutto, dall'umore all'appetito.

“I colori possono avere un profondo effetto su di noi sia mentalmente che fisicamente, così i colori nella nostra casa sono importanti per la nostra salute e il nostro benessere", afferma Valerie Logan-Clarke, cromoterapista e fondatrice Di Guarigione con cromoterapia. “La Cromoterapia utilizza le energie dei colori come modalità curativa per il benessere fisico ed emotivo. Possiamo utilizzare i colori in casa per creare l'atmosfera e l'energia che desideriamo".

Abbiamo chiesto a Valerie di condividere i suoi consigli di esperti su quali colori dovremmo usare nelle nostre case per fornire un senso di felicità e benessere.

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Rosso per l'energia

"Il rosso è il più energizzante di tutti i colori. Aiuta con energia e forza e stimola le emozioni", afferma Valerie. "Tuttavia, usalo con saggezza in quanto può far sembrare uno spazio più piccola e quindi sentirsi claustrofobico o opprimente, quindi sii consapevole delle dimensioni della stanza su cui stai lavorando. Usato bene, il rosso e le sue variazioni possono rendere uno spazio caldo e accogliente. Se un rosso forte ti fa sentire un po' sopraffatto, usa sfumature di rosso più tenui".

Valerie consiglia di abbinare il tuo rosso con un blu rinfrescante per trovare un po' di equilibrio.

“Blu e rosso lo sono colori complementari nella cromoterapia. Il blu è rinfrescante e calmante, quindi usato con il rosso può portare equilibrio ed evitare un sovraccarico di questo colore molto vibrante".

Arancione per un senso di gioia

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"L'arancione è anche un colore energizzante ed è molto edificante e ottimo per eliminare la letargia o la depressione e promuovere un senso di gioia. È particolarmente utile per stimolare la creatività e la socialità, quindi l'arancione può essere ottimo per dire uno studio, una sala giochi, o qualsiasi stanza adibita ad attività sociali comprese le sale da pranzo come l'arancia può aiutare a stimolare l'appetito e aiutare digestione. Questo colore incoraggia sicuramente la gioia.

“Un colore che può essere utilizzato con molto successo con l'arancione è l'indaco. Questi colori insieme non sono solo esteticamente gradevoli, ma sono colori complementari nella cromoterapia. L'indaco potrebbe essere un'ottima aggiunta a a studio o, in effetti, uno studio in quanto aiuta a focalizzare la mente e incoraggiare l'intuizione.

Verde per l'armonia

Di recente abbiamo riportato il tendenze colore interni per il 2023e il verde ha un posto quasi permanente nell'elenco.

"Il verde è il colore della natura e può portare pace, armonia e gioia nella tua casa", afferma Valerie. “La gioia della natura è così terapeutica a tutti i livelli. Il verde promuove l'amore, la cura e la condivisione poiché, nella cromoterapia, si riferisce al cuore.

"Ogni colore può essere utilizzato insieme al verde, solo l'utilizzo di variazioni di verde insieme può creare un massimo ambiente efficace ma qualsiasi altro colore può essere utilizzato forse per opere d'arte, tappezzeria per tende esempio."

Giallo per incoraggiare la creatività

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Una tonalità allegra da introdurre in una casa, anche se un po' difficile da realizzare.

“Il giallo è tonificante e stimolante. È un colore particolarmente adatto per uno studio in quanto aiuta la concentrazione e incoraggia le idee creative, quindi potrebbe essere utile anche in uno studio. Il giallo potrebbe essere utile per portare energia allegra per una stanza che si trova sul lato nord della casa, che non riceve molto luce solare naturale. Un colore allegro e accogliente anche per un corridoio.”

Valerie suggerisce di abbinare i tuoi gialli con viola e viola.

"Il viola è un colore calmante e lenisce il sistema nervoso, dove il giallo stimola quindi, porta equilibrio."

Viola per il riposo

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La stessa viola è un'ottima scelta per spazi più riposanti.

“Il viola non è energizzante in quanto tale, ma se richiede un colore per a camera da letto, la viola è ottima per dormire. È il colore che calma il sistema nervoso e favorisce un sonno ristoratore, dona una sensazione di pace e ci aiuta a connetterci con la nostra calma interiore, spesso esaurita dopo una giornata intensa e/o stressante. Una notte tranquilla sonno può aiutarci a darci energia e promuovere una sensazione di benessere in modo che siamo pronti per il divertimento e la gioia del giorno successivo.