Come creare un giardino sensoriale

Sensoriale giardini sono realizzati con cura per stimolare i cinque sensi fondamentali della vista, dell'olfatto, del suono, del tatto e del gusto. Dal dolce mormorio dell'acqua alle macchie di fiori commestibili, creare uno spazio esterno coinvolgente può fare miracoli per la nostra salute.

"I giardini sensoriali offrono una grande quantità di benefici fisici e mentali per persone e scopi diversi", Sean McMenemy, esperto di fauna selvatica e fondatore del fornitore di cibo per uccelli Fauna selvatica dell'Arca, dice.

"Dall'ottenere vitamina D dalla luce solare al miglioramento della forma fisica mantenendo un giardino, ci sono diversi benefici fisici. Mentalmente, puoi beneficiare di un aumento dell'umore e del rilassamento trascorrendo del tempo circondato da stimoli calmanti".

Offrendo uno spazio tranquillo per la riflessione e la meditazione, i giardini sensoriali sono anche incredibilmente utili per i bambini, così come per quelli con difficoltà di apprendimento. Molte scuole e case di cura in tutto il paese spesso creano i propri giardini sensoriali per aiutare a migliorare lo sviluppo dei residenti.

Vuoi creare il tuo giardino sensoriale? Con l'hashtag #SensoryGarden di TikTok con oltre 484.000 visualizzazioni di video, dai un'occhiata a come puoi ricreare questa tendenza del giardino qui sotto:

Come creare un giardino sensoriale

Passaggio 1: pensa alla vista
Un giardino sensoriale che solleva lo spirito consiste nel creare uno spazio che sembri visivamente accattivante. Pianta colorata fiori che cambieranno con le stagioni, come ortensie, crisantemi e dalie. Non dimenticare di scegliere una gamma di tipi di fogliame, oltre a rampicanti finali per coprire muri e recinzioni.

"Chi ha balconi e davanzali può ancora piantare fiori colorati e profumati e piante commestibili. Questo mini giardino sensoriale può ancora offrire i benefici e la soddisfazione di un giardino all'aperto", Melody Estes, supervisore del giardinaggio paesaggistico di La ragazza del progetto, dice.

Passaggio 2: abbraccia il suono
Il suono è una dimensione così importante di un giardino. Che si tratti del dolce gocciolio dell'acqua, dei campanelli eolici sospesi o delle chiacchiere animali selvatici, forse la più ammaliante di tutte le esperienze sensoriali in un giardino è il suono.

Melody dice: "Se hai una fontana o un gioco d'acqua nella tua proprietà, prendi in considerazione l'idea di aggiungere della musica rilassante da suonare insieme. Potresti anche posizionare dei campanelli vicino alla porta d'ingresso per dare il benvenuto alle persone".

Passaggio 3: non dimenticare l'odore
Il profumo di un giardino può aiutare ad alleviare ansia, calmano le menti nervose ed evocano ricordi particolari. "Considera l'idea di piantare fiori profumati o erbe come lavanda, rosmarino e timo che emaneranno un delizioso aroma quando fioriscono", suggerisce Melody.

Passaggio 4: toccare
Dalla corteccia ruvida ai fiori morbidi e pelosi, il nostro senso del tatto può rendere il giardino un luogo emozionante da esplorare. Stai pianificando il tuo schema di impianto? Prendi in considerazione l'utilizzo di piante con foglie morbide, come felci o erbe, che sono strutturalmente diverse.

Passaggio 5: infine, considera il gusto
"Piantare erbe, frutta e verdura non solo fornisce prelibatezze, ma è una fonte sostenibile di cibo", continua Melody. "Che tu sia un principiante del giardinaggio o un professionista esperto, puoi sempre migliorare il tuo giardino aggiungendo alcuni elementi sensoriali."