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Se hai provato tutti i trucchi del libro per addormentarti (ciao, CBD e app di meditazione), ma ti senti ancora rigirarsi e rigirarti ogni notte, forse è la tua camera da letto che è la colpa. Dopotutto, se il tuo ambiente non è favorevole al sonno, sicuramente non ti sentirai a tuo agio, non importa quanto ci provi. E una cosa importante che potrebbe mancare nella tua camera da letto? Una pianta.
Esatto: ci sono diverse piante da camera che possono effettivamente aiutarti ad addormentarti più velocemente. "Le piante d'appartamento non solo migliorano l'aspetto generale di uno spazio—studi hanno dimostrato possono anche migliorare il tuo umore, migliorare la tua creatività, ridurre i livelli di stress, aumentare la produttività, portarti tranquillità, mantenere i livelli di umidità interna, produrre ossigeno e filtrare naturalmente gli inquinanti atmosferici ", afferma Erin Marino di online negozio di piante
The Sill. "Si potrebbe dire che le piante sono piuttosto multi-tasker!"Tuttavia, Marino nota che alcune piante funzionano meglio nella camera da letto di altre, vale a dire il loro rilassamento i profumi, le proprietà purificanti dell'aria e la facile manutenzione li rendono vincitori per aiutarti a dormire meglio mai. Dai un'occhiata qui sotto.